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TOP 100 BABY PUREES 第一道蔬菜泥 适合6个月 烧煮时间:15-20分钟 4到6块胡萝卜12盎司去皮,切碎把胡萝卜放在沸水煮15到20分钟 直到软 然后在搅拌机里搅碎 在放上一些水或者蒸煮胡萝卜所得的水 拌好给宝宝吃 数量取决于你的宝宝 奶油蔬菜或水果泥 适合6个月 无需烧煮 一汤匙婴儿大米麦片(healthy times2段) 3汤匙你宝宝经常喝的奶(配方奶或者母乳)1/4汤匙水果泥 第一道水果泥 适合6个月 蒸煮时间4-8分钟 2中去皮苹果或者梨切碎 2汤匙水或者不加糖的苹果汁 将切碎的水果放入锅中 如果使用苹果汁 便不用再额外加水了 盖上锅盖煮到软透 （煮6-8分钟苹果 梨的话是4分钟 ） 然后便可放在你宝宝的碗里供他享用 混合果泥 苹果或梨同cinnamon（肉桂） 适合6个月 蒸煮时间6-8分钟 2中苹果削皮去心 或者2中梨削皮去心 1/4不加糖的苹果汁或者水 加上肉桂 把水果装入平底锅加上苹果果汁或水,盖上盖子,小火煮6分钟或者直到水果混合 甘薯和西兰花 适合6个月 蒸煮时间12分钟 1中去皮甘薯 3/4杯西兰花 1勺不含盐的黄油 1-2勺你宝宝通常喝的奶(配方奶或者母乳) 蒸熟甘薯和西兰花直到软 (甘薯大概12分钟 西兰花大概6-7分钟) 将甘薯放在炖锅 放满水 煮4分钟 然后加入西兰花再煮6-7分钟 之后搅拌成泥 加入黄油和奶 小甜点：冬南瓜 适合6个月 蒸煮时间 1/2小时12分钟 1中冬南瓜去皮(约一磅)切一半 一汤匙不含盐黄油 2汤匙橙汁 将南瓜切成片煮大约12分钟 然后做成泥 刷上黄油和一汤匙橙汁 然后放在烤箱烤1个半小时 华氏350度 做成混合泥 不用煮的宝宝食物 适合6个月 鳄梨 去皮挖出果肉做成泥 加入奶（配方奶或母乳） 香蕉 木瓜 都是如此 也可单独吃 慢慢添加辅食 再无过敏的情况下 依次可以添加以下食品 适合6-7个月 蔬菜泥： 甜玉米 西兰花菜花 西葫芦 豌豆 菠菜 甘蓝 欧洲防风草 番茄 这些都可以做成蔬菜泥 水果泥：杏瓜 桃子 油桃 李子 干果 甘蓝豌豆 胡萝卜 适合6-7个月 蒸煮时间20分钟 1甘蓝去皮 3块胡萝卜去皮 1/2杯冻豌豆 将甘蓝和胡萝卜切碎蒸煮15分钟 然后放入锅中加水烧开 炖15分钟 加入冻豌豆继续煮5分钟 然后搅拌成泥 给小龄宝宝吃是不错的选择 洋葱泥 适合6-7个月 蒸煮时间24分钟 小洋葱切片 2汤匙不含盐的黄油 一磅胡萝卜切片去皮 1又1/2杯子的水果或者鸡汤 1/4杯的橙汁 将洋葱放入黄油炒软 加入胡萝卜炒3-4分钟 然后减慢火候 大约炖20分钟直到胡萝卜软化 加入橙汁然后做成泥 马铃薯西葫芦豌豆 适合6-7个月 蒸煮时间19分钟 1/2杯切碎的洋葱 1汤匙不含盐黄油 1小杯西切碎葫芦 2小杯马去皮切碎铃薯 1/2杯蔬菜或者鸡汤 1/4杯冻豌豆 用黄油炒洋葱约分钟(到软)加入切碎的西葫芦炒一分钟 加入马铃薯 调小火候 盖上锅盖煮12分钟 加入冰豌豆 减少火候继续煮3分钟 做成泥 就可以给宝宝吃了 “灰姑娘”的南瓜 适合6-7个月 蒸煮时间 32分钟 1汤匙不含盐黄油 1/4杯切丝葱 加入一小半小南瓜切成块 加入1/2杯水果或者鸡汤 用黄油将葱炒至软化到金黄色即可 加入南瓜 和葱继续煮2分钟左右 加入炖锅盖上盖煮30分钟左右直到南瓜也软 做成泥给宝宝吃 教大的宝宝也可以和麦芽扮在一起 甘薯菠菜豌豆 适合6-7个月 蒸煮时间 14分钟 1汤匙不含盐黄油 1/2杯切碎葱 1大杯甘薯 1/2杯冻豌豆 3/4杯新鲜的菠菜(根不要) 将黄油放在锅中炒到融化 加入葱2-3分钟炒 加入甘薯 加入1杯水 盖上锅盖煮7-8分钟 加入豌豆和菠菜煮3分钟 做成泥便可吃 也可以加入汤汁 马铃薯 胡萝卜 玉米 适合6-7分钟 蒸煮时间26分钟 2汤匙黄油 半杯洋葱 2中胡萝卜 2中马铃薯 1杯鸡汤或水 1/3杯冰豌豆 1-2汤匙奶 用黄油炒洋葱1分钟 加入胡萝卜炒5分钟 加入马铃薯盖上锅盖 煮15分钟 加入玉米继续煮5分钟 做成泥 加入1-2汤匙奶即可实用 鱼酱 奶酪和蔬菜 适合6-7个月 蒸煮时间23分钟 1汤匙无盐黄油 半杯韭葱 2中胡萝卜切块去皮 1杯沸腾的水 角剥皮 半杯奶 3花椒 芹枝 奶酪酱:1勺黄油 1勺面粉 半杯奶酪 将葱炒2-3分钟 加入胡萝卜盖上盖煮15分钟 加入豌豆再煮5分钟 直到软 然后将鱼放入月桂花椒 煮3-4分钟 直到鱼肉煮熟 搅碎 将汁放入鱼肉中 即可食用 鸡肉和甘薯或苹果 适合6-7个月 蒸煮时间20分钟 1汤匙黄油 1/4杯洋葱 4ounces鸡胸肉 1个大的去皮切块甘薯 半个去皮切块苹果 1杯鸡汤 加入洋葱炒2-3分钟 加入鸡胸肉炒几分钟至熟 然后加入马铃薯和苹果 降低火候 关上盖子