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2019-09-25 发布于河南
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课前约定敞开心扉积极分享杨小丽南昌三中高新校区 ——学会自信你是个自信的人吗？请根据你的实际情况，对题目做出“是”或“否”的回答评分规则：每题回答“是”记0分，回答“否”记1分。各题得分相加，然后乘上4即为你的总分。 50分以下：说明你很不自信； 50～70分：说明你自信程度较低； 70～80分：说明你自信程度正常； 80分以上：说明你自信程度较高。热身活动活动一要求： 1、请同学们拿出一张A4纸 2、在纸上画一只手 3、在手掌的部位写上自己的名字 4、在每根手指上端写自己的一个积极的内在特征。音乐响起，“红苹果”在各组之间按顺时针传递。音乐终止，“红苹果”到谁那，谁就上台来，接受大家的夸奖。活动三：要求： 1、把自己的手指画传给组员 2、组员用红笔，在认同的特征下面画笑脸。如果有补充，在手指上写出来。3、轮一圈，最后传回本人。活动四：头脑风暴增强自信的方法 1、咧嘴大笑 2、练习当众发言 3、练习正视别人 4、挑前面的位子坐 5、积极的心理暗示 6、把你走路的速度加快25% 7、 “60秒PR法”（PRIDE） “60秒PR法”（PRIDE）每天利用一分钟对着镜子大声喊出自己的优点课外拓展：杨小丽 QQ ：330113364 电话 2、运用增强自信的方法进行自我练习 1、收藏手指画，不断添加优点