主题班会高三克服考试焦虑.pptVIP

 克服考试焦虑 辅导教师 郝爱萍 辅导目标 1、了解考试焦虑的症状及其危害。 2、克服考试焦虑的方法。  针对上述案例同学们展开讨论 1、这些同学身上发生的事情在你或者你的同学身上有没有？请在学案上写出来，跟同学交流一下。 2、总结这几个案例中的学生心理上的共同点。 某女同学，平时学习刻苦努力，学习成绩一直很好，但心理压力十分沉重，正如该生自己述说的：“进入这所省重点学校，情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，我对此感受很深。我从进校门的第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获，我的文化学习取得了较好的成绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，我怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上，久久不能搬去。无疑，对我的学习和健康都产生了不利的影响，我有时也知道这样不，但是不能自拔。” 某男同学，上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中，他非常兴奋和高兴