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篮球跑投（抛投）技巧分享;z1b9e 体育在线 365 备用网址;方式得分，一般小个队员突破时经常用到，下面分 享一下抛投的技巧。;跑投最常用的是三步上篮式跑投，一定要控制;果不用三步上篮，在跑动中只要抱住球最多再跑两 步，否则就是走步违例了。; 跑投时，出手速度一定要快，因为不是正常的 投篮，所以不用做出标准的投篮姿势，为了防止对 方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛;向篮筐，不要犹豫，否则就失去了最佳抛投时机。; 在抛投时，要尽量向高处抛出篮球，可以用单 手把球高高举起投篮，以提高出手的高度，这样不 仅能增加投篮的命中率，而且能防止被封盖。篮球;运行的弧度越大，落入篮筐的机会就越高，即使砸 到篮筐边，蹦几下也很有可能进筐。; 想进行跑投时，不能强行投篮，否则容易被对 方封盖或阻挡，影响投篮命中率。应该先晃过防守 人员后，接着突入内线进行跑投。或者是接到队友;的传球，看准内线的空当后，迅速冲进内线跑投。; 跑投一般多在正面或者侧面，距离篮筐在 2 米 左右，这个距离跑投的命中率很高，如果再远会增 加投篮难度；再近就容易被高中锋封盖了。如果到;了篮板地下，可以直接进行打板上篮了，这样比跑 投的命中率要高很多。; 跑投时，手腕、手指用力要柔和，手腕要轻轻 的抖动，尽量让飞出去的篮球有些回旋的余地，这 样篮球落入篮筐时非常顺畅，即使砸到篮板或边;框，篮球蹦蹦跳跳也能进筐。