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呵护青春，从眼部开始 ——魅眼瑜伽眼部刮痧专业知识 培训总监：陈昴龙 人老先老脸，脸老先老眼 眼部皮肤最易衰老，产生各种肌肤问题 眼部肌肤三最 ★ 最薄弱的城防——眼部皮肤 眼部皮肤是全身皮肤最薄部位之一，它的厚度只有身体 肌肤平均厚度的1/4，也就是0.5mm， 眼部几乎没有皮脂 腺和汗腺，无法自体合成保住水分（尤其在冬季眼睛是 最容易受到伤害，如在此时不护理易老三岁） 眼部肌肤三最 ★ 最脆弱的管道系统——眼部循环 眼部淋巴九曲十八弯，循环变慢，淋巴管道输送速度变慢，细胞有害物质不能及时输出，营养物质不能及时输进，直接引起黑眼圈、浮肿、色素、眼部细胞营养不良；90%的眼部问题都伴有眼部管道不通畅的原因。 眼部肌肤三最 ★ 最劳累的肌肉——眼部肌肉 正常一天眼睛要眨眼2万-3万次频率、所以眼部最容易疲劳和干燥缺水，就会增加鱼尾纹和颧骨纹的机会。现代社会由于过度用眼睛，隐性的眼肌紧张，虽然看不见，但是持续两年就会变成可见的眼周细纹。 神庭 印堂 ① 睛明 眉冲 ② 攒竹 丝竹空 ③ 童子髎 ④ 承泣 四白 ⑤ 1、督脉：印堂穴-神庭穴（督脉是人体所有阳经之海， 主管人体精、气、神、可让您的眼睛更有精神）； 2、膀胱经：睛明穴-眉冲穴（膀胱经是人体的垃圾站， 辅助肾脏代谢水分，可改善眼袋）