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22症状，告诉你五脏积毒了 ??????? 我们经常从报章杂志或网络信息中看到「排毒」两个字，但不论是西医或传统医学，并没有现代所讲的「排毒」这个名词。在传统医学上称之为「解毒」，而一般中医师所说的解毒中药，是指具「清热解毒」作用的药材。 中医对于「毒」的定义很广泛，举凡对身体有害的都称为「毒」，例如火气大、发炎、过敏等症状，或中医常说的热毒、寒毒、湿毒等，甚至化学毒素、鱼蟹毒、虫蛇毒等都是。就现代医学来说，导致身体老化、致癌的自由基，也是毒物的一种，这些所谓的毒物，若长期积聚在体内，将会造成身体负担而引发疾病。 ?毒素累积五脏的表现 在中医诊疗上，当出现口臭、便祕、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛通红等症状时，就代表体内累积了过多的毒素，身体便以这些症状来告诉主人，需要注意健康了。倘若总是置之不理，就可能引发各种疾病，甚至是癌症，而毒素累积在身体不同的部位，各有不同的表现。 累积在心脏 1.?心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，也就是嘴破的现象。 2.?额头部位狂长青春痘。 3.?睡眠时不安稳，容易发生失眠的状况。 4.?常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。 累积在肝脏 5.?指甲表面，有凸起的稜线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。 6.?因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感。 7.?情绪常常容易感觉抑郁。 8.?经常性的偏头痛。 9.?每个月都会发生经痛。 10.?脸部两侧的部位，会长青春痘。 累积在脾脏 11.?脸部出现色斑，通常女性脸上有斑点的时候，就代表消化系统变差。 12.?女性朋友容易有白带过多的状况发生。 13.?脂肪容易堆积在体内，脂肪在中医称为「痰湿」，主要是因为脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。 14.?容易有口臭情况发生。 15.?嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。 累积在肺脏 16.?皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态。 17.?常常有便祕情况发生。 18.?比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。 ? ?????? 累积在肾脏 19.?女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。 20.?身体容易有水肿状况发生。 21.?脸部下颌部位容易长青春痘。 22.?常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。 必注意！内毒、外毒怎么来？ 体内毒素来源主要来自两大方向，包括外在环境以及个人饮食习惯，说明如下： 1.?外在环境： 指接触外界污染的空气或是水质，以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品，或是含有重金属的海鲜类食物，甚至是吸入的二手菸等等，都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内，影响身体自然的排毒系统。 2.?饮食习惯： 现代人喜欢吃香喝辣的，每天吃入体内的食物相当多样化，与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同，其中尤其以下列4种饮食习惯，最容易累积体内的毒素。 ◆?饮食内容多肉少菜： 常吃牛排、炸鸡排、胜丼（猪排饭）……等以肉食为主的人不在少数，肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解，若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动，久而久之，肠胃道受到影响、消化功能下降，就会造成便祕，一旦粪便在肠道中待的时间愈长，身体吸收毒素的机会就愈多。 ◆?常吃生冷食物、喝冷饮： 冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后，会降低胃部的温度，使得消化功能下降、脾胃营养不足，就会影响毒素排出体外的能力。 ◆?常吃烟燻、烧烤食物： 很能帮助下饭的香肠、腊肉、烤肉等食物在烹调的过程中，会增加硝酸钠的含量，并在体内转化成具有致癌性的硝酸胺，进而增加毒素的累积。 ◆?饮食总是高油脂： 油炸、麻辣锅、五花肉等富含油脂的食物，在消化过程中会产生致癌物质──胆盐，体内胆盐多了，就会增加罹癌的机率。 ??????? 必保养！天然四大排毒器官 上帝在造人的时候，就已经考虑到毒物对人体的危机了，因此，设计了一套天然的解毒系统，能够自动自发地将体内的毒素清除干净，进而预防疾病的发生。而我们的肝脏、肾脏以及皮肤，就是这套解毒系统主要的排毒器官。 ◆?肝脏： 肝脏是人体中最重要的解毒器官。肝脏细胞中蕴含着丰富的酵素，不论是药物、激素、微生物产生的毒素等，不管是内生性或是外生性的有毒物质，通通都需要靠肝脏来分解，以减少体内毒素的累积。肝脏状况不好的时候，就会造成毒素在血液中循环，间接导致皮肤状况变得比较不好（因为皮肤下有许多细微血管），皮肤粗糙、黯淡、长痘痘、长疮……等肌肤问题频生。中医理论认为，晚上11点到凌晨1点及凌晨1点到3点，是肝经与胆经排毒的时间，但是必须在熟睡的状况之下，肝胆才能够顺利排毒，因此，在这段时间之内一定要睡觉，才能让肝脏做好解毒的工作。 ◆?肺脏： 是人体透过呼吸和外界沟通的管道，当然也是排毒的器官，现在空气污染严重，加上二手菸的问题也很严重，时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不