高中生不良情绪调适活动课方案.docVIP

PAGE PAGE 1 做自己情绪的主人 ——不良情绪调适心理辅导活动课设计方案 【教学目标】通过课堂调适，使学生明白不良情绪的成因、现象、危害，学会调适自己的情绪，从而最大限度克制自己的不良情绪，努力做一名身心健康的高中生。 【教学背景】 高中阶段又是人生特殊的阶段，高中生是一个特殊的群体，他们有自己的思维、判断，具备一定的知识水平。但是他们的心理成长又处在极为薄弱的阶段。极易因各种因素的影响而引发情绪变化。其中，不良情绪的爆发会导致出乎意料的结果。本节课着重在于引导学生如何调适自己的情绪。 【教学课时】一教时 【教学方法】讨论法 【设计方案】 课堂导入 同学们在平时是否有情绪低落的时候，是否有非常烦躁的时候，是否有一种因一件小事想发泄而暴跳如雷的时候？ 学生回答，老师归纳。 投影片：焦虑 抑郁 挫折 逆反 强迫 恐惧 二、教学过程 （一）、焦虑。 投影 案例1、有一位女生，因为自己矮胖的身材感到自卑，常常情绪低落，紧张，平时交流时常常非常紧张，手心出汗，语无伦次。 诊断：焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。其中广泛性焦虑在高中生存在比较普遍，具体表现是以经常或持续