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初一体育录像课教案 班级：一（10）班 人数：61人 教师：张宇飞 学习目标 动作目标：通过集体学习、分组练习、使学生提高下肢、腹部力量和400米跑的能力。 认知目标：发展学生的速度、力量、协调等身体素质，促进学生终身体育的形成。 情感目标：培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 教学内容 1、下肢力量、素质练习 2、400米计时跑 教具 仰卧起坐垫子 16个 顺序 体育课常规→准备运动→下肢力量、素质练习→400米计时跑→放松小结 顺序 时间 学习内容 教师指导 学生学习 达成目标 负荷 准备部分 2 1、培养学生良好的组织纪律。 小 1、体委整队 2、宣布本课内容 学生成四列横队站立 10 1、热身，防止运动损伤。 中 徒手操: 共8节，4×8拍 2、素质练习 男 俯卧撑20个 女 俯卧撑10个 1、巡视指导 按教师的要求进行练习 基本部分 25 1、积极参加练习 2、发展学生的下肢、腰腹力量素质 3、培养学生积极进取、勇于拼搏等优良品质 中 1.单脚跳60米+慢速跑200米 2.素质： 男：平板支撑40秒×2 女：仰卧起坐40次×2；男女交替各完成两组 1、讲解要求 2、展示指导 3、鼓励表扬 注：男两组单脚跳后上素质练习，女则相反 按教师的要求进行练习