中招体育考试分析讲义教材.doc免费

1 中招体育考试分析 殷小雷 仙台镇初级中学 2016.9 中招体育考试分析 紧张而又激励的中招体育考试终于结束了，有喜有忧！本年度考试的项目为中长跑（男生1000m、女子800m）、立定跳远、一分钟跳绳、坐位体前屈。由于都是使用的仪器记录成绩，公平性就不言而喻了，针对具体的项目现做如下总结： 一、考试情况 今年我校报考人数为319人，一人为体育免试生。实际参加体育考试人数为318人，307人优秀，优秀率为96.5%，及格率100%，校平均分为63.51，完成了既定的63分的目标，但是这里边还有一些问题，以后针对这些问题要对症下药争取明年取得更大的进步。 二、做好充分的准备工作 1、首先要从心理上重视，“养兵千日用兵一时”，毕竟平时下那么大功夫，不管是课上还是课下都镇积极的准备着，放松心态，发挥出自己正常的水平就可以，在这种情况下往往会超水平发挥。 2、其次服装得体，我校要求参加考试的同学全部运动装、运动鞋，方便活动，为取得优异成绩提供了必要条件； 3、合理饮食、有规律的休息，只有好身体好状态，才会有好成绩。 4、熟悉好场地和仪器，做好充分的热身活动，避免受伤。 三、具体考试情况及问题 1、中长跑：测试时每人一次机会。跑步是各项活动的基础，尤其是锻炼心肺功能、自我耐力及意志品质等方面，测试的非常全面，体现我自我的综合素质，由于我校是体育传统学校尤其是重视学生跑、跳等基础的身体素质