高考冲刺课件——考前一个月-公开课件（讲义）.pptVIP

保持高度的自信心 具备胆识和勇气 学会与别人合作并从中获得乐趣 要学会蓄势待发！ Since my first miracle, I’ve come to understand that the time and place for a miracle is wherever we choose to find it. 自从我第一次见证奇迹以来，我逐步明白了只要你决定去发现它，奇迹就无处不在。 --摘自海淀一模题 创造无限可能 ————紧张 有序 高效 颗粒归仓 @考砸了，就灰心丧气，不敢正视问题； @明明是自己不努力，却总是找老师和父母的原因，就是不肯虚心接受批评； @浪费宝贵时间，来到学校只想着谈天讲笑话； @老师牺牲时间帮助你复习，你不但感激反而埋怨、不耐烦……… @做练习、作业时碰到难题时，不经努力思考就马上问同学，或干脆抄别人的； @被老师叫起来，一问三不知； @自修课不认真做作业，讲闲话甚至影响别人的； * * * * * 考前一个月 心态调整助成功 关键词： 紧张 有序 高效 颗粒归仓 “又是一年芳草绿。” 金色的六月,我们将迎接庄严的洗礼; ????? 丰收的六月,我们将拥有湛蓝的天空。 ????? 正厉兵秣马的我们又站在了新的起跑线上,高考起航的笛号已经吹响,钢枪正需擦亮,目标等待超越。 ? 从今天起,我们又将为自己点上心灵之灯,开始织就那个属于我们自己的神话! 亲爱的朋友们，行走在通向高考、通往象牙塔的路上,我们为了大学梦想,为了人生理想,激情涌动,豪情干云: 能做高大的青松,绝不做涧底的小树! 能做浩瀚的大海,绝不做蜿蜒的小溪! 能做威武的统帅,绝不做呐喊的士兵! 纵览苍苍江山,茫茫宇宙,纵横考场,所向披靡,蟾宫折桂，舍我其谁!希望我们能收获非常成功，铸造非常辉煌! 心存信念，登天有路 两兄弟酿酒的故事：???? 米要发酵成酒需要 密封在坛子里九九八 十一天，酿酒师一再 吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。高考是综合素质的检测， 既是知识、能力的考查 同时，也是心理素质的较量。 调整心理，积极应对 人的一生总要面对很多次的考试， 广大中学生尽管久经考场，但仍然 有不少学生“谈考色变”。就像一位 高中生写的：“我平时十分认真地完 成老师布置的作业，各种练习总是优 良，经常受到老师的表扬，可是一到重大考试， 情就不如平时，而且一次比一次糟……”很多同学都 这样的体会，即“养兵千日”时(日常学习)感觉良好 可“用兵一时”之际(考试)却发挥不出自己的应有水平 调查表明，不少中学生考前睡不好、吃不好，甚至 听说考试就紧张！那么家长和考生到底应如何调整 心态，以最佳状态迎接考试呢？ 做好充分的心理准备 许多中学生面对考试，往往只重视知识的准备，却忽视了心理的准备，孰不知心理准备与知识准备是同等重要的。那么什么是心理准备呢？它是指在考试前通过对主客观情况的正确分析和自我调整，使自己保持一种稳定的情绪和向上的精神状态。 考前太紧张，几招巧解压 离高考只有没有天了，最关键的是要保持良好的复习和考试心态。调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。 首先，最简单的方法就是 那里不会点哪里 如果你觉得没有胆量这样子的话 就请注意听以下内容 ???? 临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎样评价自己，要自己相信自己，有自信心，有信心不一定能够成功，但是没有信心一定不能够成功。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也没有什么遗憾的了 基础是对考试内容的掌握情况，技巧是指考场行为的娴熟程度，心态是指考试期间的心理状态。基础在考前一个月已不可能再大幅度提高，最关键的就是考试技巧和心态，这两项占到考试成绩的20%。试时关键是心平气和，把自己的实力淋漓尽致地发挥出来。 ———— 浙江大学都市心理学教授曹立人 影响考试成绩最主要的三个因素： 考试成绩＝ 80%基础＋ 20%技巧和心态 适度的紧张状态。 这是主流，大部分同学是处在这种状态。有些紧张，感觉高考是一种压力，同时也是一种动力