多年训练计划.pptVIP

第十章 运动员多年训练的计划与组织 本章重点：什么是多年训练计划？多年训练计划的基本结构如何？本章难点：如何正确掌握多年训练计划在训练实践中的应用。 第一节 制定多年训练计划的必要性 理论研究与训练实践都己表明，不经过多年系统的、科学的训练，就不可能培养出高水平的优秀运动员。为了保证多年的训练取得理想的效果，即培养出高水平的优秀运动员，需要对整个训练过程进行合理的和整体的规划。 一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 构成运动员竞技能力 的各个部分，无论是 体能、技能、战术能 力、运动智能，还是 心理能力，都需要经过长时间的训练才能得到明显的改善和提高。 二、运动员竞技能力状态转移 阶段性的要求 运动员机体能力变化的周 期性特点，以及构成运动 员竞技能力的运动素质、 技术、战术和心理等因素 内部结构的层次性，决定 了运动员竞技能力状态转 移的完整过程是由若干个彼此相联的不同 阶段组成的。各个阶段有着自己特有的训 练任务和内容，有着不同的运动负荷要求。 一、全程性多年训练过程的阶段划分 运动员的全程 性多年训练通 常包括基础训 练阶段、专