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体育与身体形态试教课教案（理论） 实习班级 初一年级 授课时间 2014 年 10 月 14 日 第 1 节 教学目的 与要求 了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。 了解体育锻炼对身体形态的影响。 掌握促进身体形态的体育锻炼方法及在形体练习中应注意的事项。 重难点 重点：体育锻炼对身体形态的影响。 难点：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 教具 多媒体，皮尺 教学内容 导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你们看到的人，形体美吗？你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣） 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩