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关键词：感恩 我认为感恩是一种哲学，也是一种智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，才会有一种健康的心态。 方法： 公司，公司可以举办感恩活动，使员工学会感恩，记住感恩，感谢对他有所帮助的人，公司从上到下，都可以互相感谢，增加员工与员工的有意，拉近员工与高层之间的隔阂 个人，个人学会感恩，感谢帮助你的人，你的家人、你的老师、你的同学、你的朋友、以及所有帮助过你的人 关键词：意志力 意志力可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的；是发展良好的，还是存在障碍的。这样，就没有什么不可能的。 方法: 制定一个合理的计划，包括目标和完成目标的期限。目标明确，越是明确，实现起来越是有动力，不要对自己说“我要每天跑步”，应该这样告诉自己“我要坚持每天在晚上8点中跑三千米”，这样的目标才是有说服力；完成目标的期限一定要在实施计划前设定，而且也要明确、具体，比如说“我要在三个月内做到一次跑完一万米”。具体的计划要根据自己的情况来设定，第一个月你要给自己设定一个可以承受的目标，这个目标不能设定的过高，最关键的是你要坚持下来。界上最简单的事情就是坚持，最困难的事情也是坚持。 关键词：素质 素质是人类心理活动发展的前提，离开这个