100米跑途中跑复习课教案.docVIP

100米途中跑复习课教学计划 班级： 田径1班 课次： 2 人数：30 教师： 上课时间： 2017.9.15 教学内容 复习100米途中跑技术 教学目标 1、认知目标：复习与提高短跑中的途中跑技术，体会扒地，蹬地，摆臂及跑成直线等技术动作。使学生了解短跑的锻炼价值，培养他们参加体育健身活动的积极性。 2、技能目标：通过同学们的模仿练习，自主练习，反复练习的过程，使学生掌握途中跑技术，同时提高同学们的模仿能力，协调能力。 3、情感目标：通过不断练习，培养学生自信、吃苦耐来和顽强拼搏的意志品质，为终生体育打下一定的基础。 重点难点 重点：双臂摆动和两腿腿蹬与摆的配合? 难点：跑的协调放松技术 结构 教学内容 教学组织与方法 时间 开始部分 一、课堂常规 1、体委集合整队汇报出勤人数。 2、师生问好、检查学生服装。 3、教师宣布本次课的内容、任务和要求。 4、安排见习生。 二、热身活动 1、热身练习： ①小步跑 ②高抬腿跑 ③后蹬跑 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○ ▲ 要求：队伍背风、背阳，三列横队，静、齐、快，精神饱满、口令清晰。 小步跑：踝关节放松，有扒地动作；? 高抬腿跑：大腿高抬过水平，频率较快；? 后蹬跑：上体正直 6′ 基本部分 途中跑技术复习 摆臂技术练习：原地两脚前后开立，两眼平视，半握拳，右腿后撤半步，且前脚掌着地站立