七年级政治5.3健康的生活.pptx

5.3健康的生活 主题词：健康 生活方式 一、正确的健康观念 拥有健康并非拥有一切， 失去健康却会失去一切。 健康，是生命活力的源泉， 是幸福人生最基本的依托。 树立正确的健康观念， 培养健康的生活方式， 能让我们健康地成长。 结合P20情境体验回答问题 你认为哪些生活观念更合理？ 合理膳食、不滥用药物、 坚持体育锻炼、规律的作息 生活中还有哪些观念跟我们的健康息息相关？ 什么样的生活方式更健康？ 等到口渴才喝水、抽烟酗酒、暴饮暴食… 良好的卫生习惯，心理平衡、远离烟酒等 一个健康的人既要身体健康还要心理健康。 你认为什么样的心理才算健康的呢？ 保持积极乐观的心态，能够处理好自己与他人、社会之间的关系。 国家为什么要制定与我们的心理健康有关的法律？ 因为有些青少年还存在较为严重的心理问题， 需要全社会予以关注、保护。 什么是正确的健康观念？ 一个健康的人，既要身体发育良好、 机能健全，还要保持积极、乐观的心态， 能够处理好自己与他人、社会之间的关系。 这要求我们在注意身体健康的同时， 也要注意自己的心理和社会适应情况。 促进健康的行为有哪些？ P22 体育锻炼可以使身体强壮，减少疾病的侵扰； 积极沟通、及时疏导可以缓解内心冲突， 保持心理平衡；多帮助别人、 多参与集体活动可以使自己走出个人的 小天地，体验到交往的乐趣。 这些行为都可以为我们的健康提供能量。 二、健