经络与康8月北京复.pptVIP

什么是经络 经络分布于人体内外是气血运行的通道，沟通脏腑，反映疾病的虚实、寒热。 经络在人体有正经十四条，奇经8条。 经络是人体穴位的连接线，分别叫做经脉、络脉，络脉分别络和孙络。 人体正经穴位有365个，经外奇穴80余个。 颈椎部维按摩 位于背正中线，第二腰椎棘突之下凹陷中，洽位于肚脐正后方。是先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。为生命之门。具有补肾壮阳之功，为强壮保健要穴之一。 负离子 红外线 D:命門穴: 脊椎的周围，有许多不同的韧带和肌肉包围着，形成严密的保护，在正常的活動下，不大会有问题，但如果受外力撞击、車车祸、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良生活习惯、剧烈运动、营养失衡…都有可能造成脊椎的移位，进而压迫神经，造成不适，影响健康。 B: 大椎穴: 位颈椎胸椎交接凹处 又名百劳穴为手三阳脉、足三阳脉与督脉之会穴。对各种神经症有镇静作用，大椎穴主泻胸中之热，全身之熱及消炎，对肺功能有明显的改善与调整作用。为养生保健要穴。 E: 风市穴: 位于双手自然下垂中指按触点属足少阳胆经，祛风化湿，通经活络。 F: 涌泉穴: 位於前脚掌中央，卷曲足時，足前部凹陷处，是肾经的一个重要穴位，号称“长寿穴” 每日早晚，用一手握足趾，一手摩擦涌泉穴，至足心發熱止。常用此法可使中年人步履轻捷、足茎强健，并可促近睡眠，使大小便通畅。 不正确的站姿 降低胸廓容量及扩张能力↓