2014年广东省深圳市福田区云顶学校中考生物复习：健康与环境.docxVIP

初中生物试卷第 =page 2 2页，共 =sectionpages 2 2页 初中生物试卷第 =page 1 1页，共 =sectionpages 1 1页 2014年广东省深圳市福田区云顶学校中考生物复习：健康与环境 学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________ 一、选择题(本大题共20小题，共40.0分) 1.下列行为有助于保持身体健康的是（　　） A.平时学习紧张，晚睡晚起，周末睡个懒觉补个缺少的睡眠 B.早上顾不得吃早饭，中午多吃点也能达到营养均衡 C.平时多锻炼，冬天太冷或夏天太热不参加锻炼也无妨 D.到海边游泳，下水前做好热运动【答案】 D 【解析】 解：A、平时学习紧张，晚睡晚起，周末睡个懒觉补个缺少的睡眠，这样的安排不合理，作息时间不科学，疲劳的身体不能很好的恢复，A错误． B、我们要注意合理膳，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要．B错误． C、体育锻炼要持之以恒、要适度、科学，平时多锻炼，身体可能吃不消，冬天太冷或夏天太热不参加锻炼，不利于这个时期身体的健康，C错误． D、如果海水温度低，下水前做好热身运动，否则腿部可能会发生肌肉痉挛，不能正