夏季养生中医中药.pptVIP

养生固本 健康人生 你 健 康 吗？ 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 　一 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 　二 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 　三 善于休息，睡眠良好； 　四 应变能力强，能适应各种环境变化； 　五 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 　六 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 　七 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 　八 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 　九 头发光洁，无头屑； 　十 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 当今我国人群的健康状况 亚健康状态，长期发展的严重后果 1 . 1 0 % — 死于肿瘤 2 . 66.7% — 死于心脑血管疾病 3 . 2 0 % — 死于代谢障碍疾病、过劳和意外