大学生恋爱心理调适.pptVIP

L’代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予自己最大的协助。 　O’代表only(唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。 　V’代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。 　E 代表Excuse(宽恕) ，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。 大脑内的爱情生产线 人的大脑内有三块与爱情相关的区域。 腹侧被盖区：多巴胺产生之后的精炼厂，愉悦系统。 伏隔核：阿肯伯氏核。 尾状核 愿意两个人从一无所有开始! 愿意用她的语言和她聊天 ！ 多点理解,?少点要求！ 多给他一次机会 ！ 希望音乐永不停止 ！ 想为他美丽 ！ 因她节食而节食 ！ 为她抓背哄她入睡 ！ 以真情真心相对 ！ 给他灵感 ！ 忽然送她一束花 ！ 发现浪漫就在身边 ！ 将她的手印保存在水泥里 ！ 当你发烧时也会感到无比幸福 ！ 是个永远不愿醒来的梦 ！ 是一起依偎在篝火旁等太阳从地平线慢慢升起 ！ 是勇敢地一起和他私奔 ！ 是和她一起安慰别人 ！ 一起相拥在海浪里 ！ 男人相信眼睛，女人依赖鼻子 男人依赖视觉：这与他们身体里分泌的雄性激素以及千百年来的进化有关。 女人却不同，她们更多依赖的是自己的鼻子。 心理学实验：让人砰然心动的味道 大学生恋爱中常见的心理效应 光晕心理 逆反心理 自卑心理 光晕心理 即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。 逆反心理——罗密欧与朱丽叶效应 即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。 自卑心理 案例讨论（一） 小张，男，20岁，某大学学生。因他朴实的装束，憨厚和不善言谈的性格，加上不愿意参加活动而整日埋头读书，同学们给他取了个绰号——“书虫”。 一次偶然的机会中，他遇到一个女孩，女孩热情开朗、能说会道的性格，像花一般甜甜的笑脸给他留下很深刻的印象。整个一上午，他的眼前一直浮现着她的笑脸。那一晚，他失眠了。 以后，他整个人都变了。想向她表白，又缺少勇气，整日精神恍惚，学习热情一点儿也没有了。他经常在人群中寻找女孩的影子，想看她一眼，和她说一句话。有一天，他看见她和一个男生在一起有说有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，却总是失败，每次在路上遇到她，总不由自主地多看她几眼。 他觉得自己真是没用，认为唯一的办法就是离开她，离开学校，可是，他又忘不了父母的嘱托，他该怎么办？ 寻找爱情与学业的平衡点 网上曾经有一个关于如何平衡学业与爱情的心理小测验： 一位健美先生使劲地拉着一条绳子。由于围观的人很多，让你也忍不住好奇地靠了过去，但是却发现除健美先生与绳子外，什么也看不见。 发挥自已的想象力，猜猜绳子的那端到底是什么？ 平衡学业与爱情的心理测验 学会“情绪管理” 失恋的心理调适 对于情感真挚的大学生来说，当爱情的故事悄悄地开始时，一切都是那么的美好；可是当爱情的故事结束时，失恋的打击又是那么的令人心碎，而由此引起的心理反映也异常剧烈。在所失恋的学生中，有54%的学生认为很痛苦，其中男生明显高于女生，约占70%。有一位男生在描述失恋的痛苦时写道，“我记不清你多情的面孔，却记得分手那晚的夜色朦胧，我听不见你温柔的声音，却听见晚风的阵阵悲鸣，细雨无声，陪我落泪，爱的细雨，让我如此伤悲，却唤不回她爱我时的情景”。分手时的那种“微雨燕双飞，落花人独立”的悲凉场景，便是失恋者真实心情的写照。　　 案例讨论（二） 小E，女，19岁，某高职院校二年级学生。自述近一个月以来内心非常痛苦，有时候难受的用头撞墙，甚至想到了自杀，但终于没有勇气那样做。 寒假里，男友向她提出了分手，她一直无法接受、感到很伤心、很无助、很不甘心、同时又很压抑。心里总是想着以前俩人在一起时开心快乐的时光，现在面对他冷漠无情而又决绝的态度，她总是不能相信那是真的，总是幻想着两个人还能和好。心里很苦很累，这一两天更是感觉自己快要崩溃了，再也承受不起了。 点评：失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引起的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。失恋是恋爱中经常的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。小E应面对现实，接受分手的事实，而不应一味地停留在过去的回忆以及和好的幻想里；进行积极的自我心理调试，比如找亲友或心理咨询老师倾诉、适当地把情感转移到其他的人或事物上、学会辨证地看待问题等；尽快地消除心灵的创伤，恢复心理的平衡