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尚赫营养课堂;如果：能量收支不平衡;一 能量的定义;能量的入;能量的出; 二 蛋白质分类;蛋白质代谢概况;;蛋白质的食物来源;膳食营养素 推荐摄入量;蛋白质热能营养不良 PEM;蛋白质缺乏 ：;尚赫 蛋白粉 特性;;“适用蛋白” 强健体魄;三脂类;小心肝！ 想追我不容易!;种类;LDL(低密度脂蛋白);按来源分 ;必需脂肪酸EFA;必需脂肪酸的生理作用;EFA缺乏;尚赫 鱼油;; EPA 血管清道夫 加快血流速度改善循环、抑制血小板凝集作用 可防止动脉硬化及血栓形成作用； 改善微循环障碍引起的脉管炎、 静脉曲张、四肢麻木、手脚冰冷、淤血等问题 帮助预防并缓解哮喘、过敏、关节炎、 胃炎、鼻炎、肺炎等疾病的症状…… ;哪些人需服用鱼油;服用鱼油的注意事项;尚赫鱼油的使用;区分：鱼油与鱼肝油;能量平衡 ---满分人生