老年护理学教学课件作者宋洁第五章.pptVIP

第四节 老年人心理健康的维护与促进 （四）适量运动 生命在于运动，若四肢得不到足够的运动，肌肉便会萎缩；长期不用脑，智力就会衰退。运动不仅是躯体的运动，也包括精神方面的运动。躯体运动如做家务、散步、骑车、打太极拳等，老年人可根据自己的兴趣爱好和身体情况选择合适的运动项目，时间不要太长，要循序渐进。精神运动主要是指脑力活动，如阅读书报、下棋等。老人除了适量的躯体运动，还要经常动脑，勤动脑可以使脑细胞不断接受信息刺激，增进感、知觉功能，提高记忆力、智力等认知能力，减少老年痴呆的发生。 （五）发挥社会支持系统的作用 上一页 下一页 返回 第四节 老年人心理健康的维护与促进 政府、社会、单位及家庭都应关心老人，形成尊老、敬老的社会风气，满足老人的物质和文化需要。街道、社区、单位可以建立老年活动中心，组织有意义的趣味活动，成立老年服务机构，定期看望老年人，帮助解决各种困难，解决医疗保险和养老保险问题，以解决老年人的后顾之忧。 上一页 返回 表5-1 中文版简易智力状态检查表（MMSE） 下一页 返回 表5-1 中文版简易智力状态检查表（MMSE） 上一页 下一页 返回 表5-1 中文版简易智力状态检查表（MMSE） 上一页 返回 表5-2 长谷川痴呆检查表（HDS） 返回 表5-3 焦虑自评量表（SAS） 下一页 返回 表5-3 焦虑自评量表（SAS） 上一页 返回 表5-4 汉密顿焦虑量