10-2_理智面对学习压力.pptVIP

学习目标 情感态度与价值观目标： 认识到由于学习压力而产生的各种反应是正常的， 以积极的心态和行为面对学习压力和考试。 知识与能力目标： 1、认识学习压力给我们带来的影响有哪些 2、知道缓解学习压力的有效方法 3、了解导致考试焦虑的原因和克服考试焦虑的方法 过程与方法目标： 能够全面、客观地认识学习压力 自学第二目，在书上找到并标注：（3分钟） 经验齐分享： 结合实际谈一谈，你还有哪些克服考试焦虑的好方法？ 结合期中考试的经验和教训谈一谈： 为了增强实力，你现在可以做些什么？ （看哪小组提供的增强实力的方法更多） * 自学第一目，在书上找到并标注:（3分钟） 1、学习压力对我们有什么影响？ 2、缓解学习压力的方法有哪些？ 一、学习压力新思维 小晨一脸轻松：“下学期我将到国外读书，再也不用担心考试成绩了！” 小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 1、面对考试的压力三人各持什么态度？ 2、不同的态度会对考试产生什么影响？ 学习压力的影响 积极影响 消极影响 激发干劲和潜能，表现更积极 适度压力 没有压力 过度压力 失去动力 止步不前 焦虑不断增加 影响学习效率 和已