减压活动策划(20191016213952).docxVIP

--- --- 学生“鸭梨”活动 策 划 书 主办单位：云南师范大学商学院 承办单位：云南师范大学商学院学生会 策划人 ：段复之 高吉 刘懿 杨加斌 1 活动时间： 2014 年 12 月 26 日 前言 当代大学生是发展的一代，是创新的一代。大学阶段是人一生中“心理发展”最为关键的时期，也是心理变化最激烈、最明显的时期，随着高校扩招和社会环境的变化，给当代大学生带来了全新的挑战，部分大学生心理发展不平衡，情绪不稳定，心理矛盾冲突时有发生，然而又因为在今天这个人才竞争的时代大学生们也都承载着来自自身、家长社会的期待。近年来由大学生心理问题而带来的一些社会问题越来越多， 一系列的心理问题都源自学生内心所承受的一些内在或外在压力。如，来自学习与生活、情感困惑和危 机、以及独生子女教育不当、 角色转换与适应障碍、 交际困难造成心理压力、家庭及外界环境的不利影响、就业压力等，为何这些处于高等教育阶段的大 学生会出现心理问题，他们的压力又是从何而来？那么，对于这些日益严重的心理压力，大学生应该采用什么方法来解决？大学生是社会中很重要的一个群体，关注大学生心理问题，探寻有效的大学生自我减压的原则与方法已 逐渐成为各大高校的重要工作之一预防出现了种种后果较为恶劣的行为， 比如大学生抑郁自杀或者伤害别人的事件发生也是大学生自身要思考的问题，应该学会正确释放和排解自己的压力也是大学生要学习的内容。