教学参考-舒尔特方格测试.docVIP

舒尔特方格 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。 其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图： 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列1～25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按1～25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25个数字所用时间越短，注意力水平越高。以 7～12 岁年龄组为例，能达到26 ＂以上为优秀，学习成绩应是名列前茅， 42 ＂属于中等水平，班级排名会在中游或偏下， 50 ＂则问题较大，考试会出现不及格现象。 18 岁及以上成年人最好可达到 8 ＂的水平， 25 ＂为中等水平。 参 考 成 绩： 等级　　　成人　　　少年 优　　11-13分　　11-15分 良　　14-16分　　16-18分 中　　17-19分　　19-23分 及格　20分以内　24分以内 为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。练习方法也很简单： 可选用市场所售的“学生扑克”进行系统的训练，也可 自制 “舒尔特方格”几十张。坚持练习，即可奏效。 该心理训练系统适用于 1 — 12 年级学生及成年人，由家长主持，每日坚持对学生进行 5 分钟训练，可有效地改善学生注意力分散的症状，明显改善和提高学生的注意力水平，从根本上做到上课注意听讲，高效率、高质量完成作业，提高学习效率，自然而然地降低考试错误率，顺理成章地达到提高考试成绩的目的。 3×3: 9 7 1 8 2 3 6 5 4 4×4: 16 8 1 9 13 4 5 2 15 7 11 10 3 6 14 12 15 10 16 7 12 1 5 14 8 2 3 9 6 11 13 4 5×5: 17 3 11 21 13 6 10 24 4 19 14 7 22 15 8 20 18 1 25 23 9 2 12 5 16 17 19 16 4 21 25 6 10 7 11 8 20 3 13 12 18 2 1 24 5 15 14 9 22 23 8 6 11 19 3 1 14 25 22 16 17 23 21 7 13 12 2 24 9 4 10 20 5 15 18 7 18 22 10 4 15 2 6 14 17 9 12 20 8 24 21 5 3 25 1 13 23 16 19 11 4 11 25 17 9 15 22 7 20 13 5 19 23 2 14 18 1 12 24 3 8 16 6 10 21 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 6×6: 16 12 2 18 27 24 26 1 13 6 25 32 10 30 8 5 9 23 20 7 3 33 34 15 17 19 29 21 22 28 35 31 4 36 14 11 7×7: 34 32 23 11 37 24 41 39 19 10 43 8 35 38 16 27 6 36 13 4 28 45 26 1 9 14 20 29 18 47 25 15 46 42 21 5 3 7 12 33 17 44 2 30 22 40 31 48 49 8×8: 29 34 14 49 56 41 31 59 42 7 22 23 48 15 62 39 16 1 20 50 10 36 61 3 26 6 30 51 63 54 45 11 9 13 38 52 27 19 21 58 35 53 64 47 5 43 40 25 46 55 12 44 28 8 57 4 18 17 24 37 60 32 2 33 9×9: 80 19 42 34 30 26 9 50 41 18 63 37 17 58 57 67 69 36 66 43 70 77 75 16 39 65 81 62 78 53 45 33 59 74 12 5 28 11 4 35 61 51 20 7 3 32 76 49 31 2 46 44 79 54 24 55 56 64 60 40 38 48 73 10 21 68 71 6 29 25 52 13 14 27 1 15 47 8 72 23 22 10×10: 80