18-19学年八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况 .pptVIP

* 第一节 评价自己的健康状况 课前预习 课后练习 随堂检测 课堂探究 导学目标 1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3．学会调节情绪的技能，保持心理健康。 学习重、难点 1．综合评价自己的健康。 2．从心理角度理解人体的健康。 课前预习 一、给你的健康打分（阅读教材P97～99） 1．健康的定义：健康是指一种身体上、 上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2．健康生活的实际要点： (1)做到合理 。 (2)加强体育锻炼，搞好个人 。 (3)保持愉快的心情和 的心态。 (4)学会与人相处，维持良好的 。 心理 营养 卫生 积极向上 人际关系 课前预习 二、保持愉快的心情（阅读教材P99～101） 1．儿童青少年心理健康的核心： 。 2．儿童青少年的身心处于积极的健康状态的表现：良好的情绪和适度的 。 3．调节情绪的方法： (1)有意识地 ，或者做点别的事情。 (2)向 或知心朋友诉说烦恼，