力量素质练习--课程教案.docxVIP

上海市嘉定区外冈中学《体育与健身》课时计划 年级 六 人数 46 日期 执教 杨永永 班级 6 组织形式 男女混合 周次 课次 主要 内容 素质练习：发展下肢力量 重点 下肢力量练习的方法 难点 使用正确的动作和方法进行下肢力量练习 学 习 目 标 1、通过组织教学，能够使80%以上的学生基本掌握下肢力量的练习方法； 2、通过课堂练习发展学生的下肢力量，进一步增强其综合体质； 3、逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织队形 次 数 时间 强度 一 二 1’ 6’ 课堂常规 1. 整理队伍 2. 师生问好 3