社会心理学8章人际关系.pptVIP

见 惊艳 目流连 再难思迁 踌躇欲向前 只恐天上人间 悲欢喜怒一线牵 循环往复恨此心坚 花开花落转眼已三年 天人合一处垂首对漪涟 思或淡情未移口三缄 燕去燕归沧海桑田 倘注定有分无缘 亦感蒙赐初面 纵此生不见 平安惟愿 若得闲 仍念 歉 第四节 人际关系的改善 一、如何建立良好的人际关系 1.真诚 2.该帮助时要帮助 3.学会换位思考 4.脾气好 5.相信别人 6.学会倾听 7.多沟通 8.悦纳他人 9.包容 10.学会赞美 11.平等 12.热情主动 第四节 人际关系的改善 一、如何建立良好的人际关系 （一）抛弃三大错误假想 失败假想、自卑假想、完美假想。 （二）重视第一印象 （三）主动交往 （四）共情 （五）真诚赞美 （六）帮助别人 （七）活用心理年龄 第四节 人际关系的改善 二、维持友情的方法 （一）谈话符合别人 的兴趣 （二）避免评论 （三）积极反馈 （四）避免争论 （五）尊重别人的意见 （六）坦率承认自己的错误 （七）批评的艺术 第四节 人际关系的改善 三、人际关系行为疗法 人际关系不良多由双重不信任引起，不良心态有： 1）认为自己必须给人留下好印象，赢得尊敬喜爱，取悦他人 2）认为别人能洞察你的心事，认为害羞和焦虑不好。 3）害怕当众出丑，成为笑料。 4）不会说不，缺乏自信，一味迁就妥协，不会表