小学体育教案-耐力跑 全国通用.docVIP

耐久跑 重点难点 难点 重点：学生能知道耐久跑的正确方法；能在游戏中体验到传接球的正确动作方法 难点培养积极上进、勇于进取的品质 教学目标 学生能知道耐久跑的正确方法；能在游戏中体验到传接球的正确动作方法。 做到跑时动作轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久；提高控球能力。 培养积极上进、勇于进取的品质. 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 ″ 强度 开始准备部分 5’ 一．课堂常规： 1．体育委员整队 2．师生问好。 3．检查服装、鞋子。 4．宣布课的内容 二．队列队形练习： 1．立正、稍息 2．向左（右）看齐 3．用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 腹背运动 腿部运动 全身运动 跳跃运动 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 50 60 120 小 中 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 ″ 强度 基本部分 25’ 耐久跑（越野跑） 教学重点：跑时动作协调、轻快，步幅均匀 二.游戏：截住空中球 教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。 三．素质练习： 立卧撑 一组织：按照学生自己的能力分成强、中、弱三组。 教法： 教师讲解、示范跑的技术要领：跑时动作协调、轻快，步幅均匀，呼吸有节奏，跑得持久 分组做60米跑 分组进行1000米越野跑（弱组先出发，隔段时间中组出发，最后强组出发） 二组织：分成四组成圆圈站立。。 教法： 讲解游戏名称、方法和规则。 学生分组，站成圆圈。 请一组同学试做。 各组进行游戏，教师巡回指导。 每组多加一球，增加游戏难度及密度。 三组织：如图二 要求：20秒*2组 2 1 2 30 140 350 40 大 大 大 大 结束部分 5’ 一．整理放松： 二．讲评。 三．收还器材。 四．布置课后作业，宣布下课。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 预 计 效 果 场地器材 操场、小排球8只 技 术 技 能 80%左右的学生能较好地完成1000米越野跑练习，动作协调。 大多数学生能在游戏中提高自己的传接球能力。 练习密度 课 后 小 结 部分学生的耐力水平还有待提高，学生能在游戏中的传接球能力明显提高。 30% 平均心率 125 强度指数 1.5