网球教学3—反手击球.pptVIP

二、反手握拍 * 一、讲解示范 二、模仿练习 三、分解与整体练习 组织 教法 二、使学生掌握反手握拍方法 三、使学生初步掌握网球基本正手击球技术 四、在练习中不断建立对网球的球感和击球的认识 教学 目标 一、反手击球简介 二、反手握拍 三、反手击球技术 四、练习方法 教学 内容 网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已成习惯。正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。? 一、反手击球简介 双手反手握拍 使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置，然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。? 优势： 适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球，双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。 劣势： 因为是双手握拍，这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。 三、反手击球技术 1.准备姿势? 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈,腰