第三章 自我意识和心理健康.pptVIP

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  • 2019-10-27 发布于福建
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谢谢大家! 10条增强自信心的原则 每天照3遍镜子。 不要总是想着自己的身体缺陷。 你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。 不要过多指责别人。 多时人喜欢的是听众。 为人坦诚,不要不懂装懂。 在自己的身边找一个患难相逐、荣辱与共的朋友。 不要试图用酒来壮胆提神。 拘谨可能使某些人对你含有敌意。 一定要避免使自己处于一种不利的环境。 一、健全自我意识的标准 二、培养健全自我意识的途径 第三节 培养健全的自我意识 标准参照的原则: 自我意识健全的人应该是: 1、一个有自知之明的人,一个自我统合的人; 2、自我认识、自我体验和自我控制协调一致的人; 3、积极的、自我肯定的、独立的,并与外界保持协调一致的人; 4、理想自我与现实自我统一的人,具有灵活性,有积极的目标意识和内省意识; 5、一个心理健康的人,不仅能自己健康发展,而且能促进社会文明和进步。 一、健全自我意识的标准 二、培养健全自我意识的途径 1、正确地认识自我 “人贵有自知之明”,知人难、知己更难。 (1)全面深刻地了解自我 参照物:a、自己与其他人的比较; b、别人对自己的态度; c、用自己活动成果来了解自己。 (2)准确客观地评价自我 (3)经常地反省自我

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