篮球培训班教案.pdf

所属栏目： 篮球培训 第 1 课时 一、课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2 、学习移动技术 (起动、变速跑、变向跑、侧身跑 ) 3 、学习原地运球技术 (高运球、低运球 ) 4 、学习原地单手肩上投篮技术 二、课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2 、基本掌握移动技术的动作方法 3 、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4 、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 三、准备部分（ 15 分钟） 教学内容： 一、集合整队，确定出勤人数 二、提出篮球实践课学习要求 三、宣布本次课的内容和任务 四、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（ 8X8 拍/节） （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 30 次 2 、单、双手抛接球 20 次 3 、腰、膝绕环 10 次 4 、胯下抛接球 10 次 5 、胯下绕 8 字 20 次 6 、前踢腿腿下交接球 8X8 次 组织教学法： 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑