中药养生药膳.ppt

薄荷甘草茶 成分：鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。 做法：用500毫升開水，沖泡10分鐘後，濾去渣滓，加入適量白糖，調勻飲服，早晚各一次。 功效：解熱消暑，有預防感冒奇效。 菊花茶 成分：杭白菊5、6朵。 做法：每日餐後，加少許蜂蜜沖泡飲服。 功效：清肝明目；有緩解眼睛勞損效用。 金銀花茶 成分：金銀花10克。 做法：沸水沖泡頻飲。 功效：疏利咽喉、消暑除煩；有治療暑熱流感作用。 陳皮生薑茶 成分：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。 做法：先將1000毫升左右的水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯後飲服。 功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。 護膚養顏茶 成分：玫瑰花7、8朵。 做法：用開水將玫瑰花泡開，飯後半小時飲用。 功效：護膚養顏；有改善乾枯皮膚妙用。 枸杞茶 成分：取枸杞子15g。 做法：加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。 功效：枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季養生茶功效對視力下降都有很好輔助治療作用。 生津茶 成分：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。 做法：煎水代茶飲。 功效：其功能生津止渴，養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽幹，唇燥