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7-12个月婴儿的一日作息安排参考 时间 生活安排 7:00-7:30 起床、喂哺 7:30-8:30 室内活动 8:30-10:30 睡眠 10:30-11:00 喂哺 11:00-12:00 室内或户外活动,做婴幼儿体操 12:00-14:00 睡眠 14:00-14:30 喂哺 14:30-16:30 室内活动或户外活动,做婴幼儿体操 16:30-18:00 睡眠 18:00-18:30 喂哺 18;30-19:00 室内活动 19:00-20:00 盥洗、坐盆 20:00-22:00 睡眠 22:00-22:30 喂奶 22:30-次日 继续睡眠 * 13-18个月幼儿的一日作息安排参考 时间 生活安排 7:00-8:00 起床、坐盆 8:00-8:30 早餐 8:30-10:00 室内或室外活动、游戏、喝奶 10:00-11:30 睡眠 11:30-12:00 午餐 12:00-14:30 午睡 14:30-15:30 午点 15:30-17:30 室内或户外活动、游戏 17:30-18:00 晚餐 18:00-20:00 室内活动 20:00-21:00 盥洗 21:00-次日 睡眠 * 19-24个月幼儿的一日作息安排参考 时间 生活安排 7:00-7:30 起床、坐盆、盥洗 7:30-8:00 早餐 8:00-9:00 室内活动 9:00-9:30 早点 9:30-11:30 室内活动或户外活动、游戏 11:30-12:00 午餐 12:00-15:00 午睡 15:00-15:30 午点 15:30-17:30 室内或户外活动、游戏 17:30-18:00 晚餐 18;00-20:00 亲子活动 20:00-21:00 盥洗、喝奶 21:00-次日 睡觉 * 25-36个月幼儿的一日作息安排参考 时间 生活安排 7:00-7:30 起床、坐盆、盥洗 7:30-8:00 早餐 8:00-9:00 室内活动 9:00-11:00 户外活动、游戏、喝水 11:00-11:30 午饭 11:30-12:00 室内活动 12:00-14:30 午睡 14:30-15:00 午点、喝奶 15:00-17:30 室内或户外活动、游戏、喝水 17:30-18:00 坐盆、洗手 18;00-18:30 晚餐 18:30-19:30 亲子活动时间 19:30-21:00 盥洗、坐盆 21:00-次日 睡眠 * 婴幼儿良好饮食习惯培养 * 餐前准备 良好的进餐环境,保持环境安静、整洁,桌椅应适应婴幼儿的特点 餐前婴儿换尿布,提醒幼儿去小便 吃饭前避免过度兴奋或剧烈运动 在烹调食物时要做到色、香、味俱全,以刺激婴儿的食欲 餐前半小时不吃零食,以免影响婴幼儿的食量 * 餐前准备 定时、定点、定量喂饭,有利于营养的充分吸收 饭前洗脸、洗手、围上围嘴 饭前不处理问题,不引起婴幼儿哭闹,用温和的语言告诉婴幼儿餐具、食物及有关动作的名称 * 辅助进餐 婴儿要随醒随吃 给婴幼儿选择合适的餐具 与家人一起供餐,通过模仿来学习吃饭 刚开始学习小勺吃饭时,由于手的动作还不协调大人要协助正确握持,可做示范动作,让婴幼儿模仿 * 辅助进餐 婴幼儿开始学习吃饭时,自己只能吃几口,主要还是靠大人喂,这样可避免婴幼儿吃不饱或饭菜变凉 在练习过程中可能会洒饭到身上,育婴员要有耐心,及时处理干净,不要斥责婴幼儿 应让婴幼儿多练习自己吃饭,不要随意中止 吃饭的时间不要太长,一般30分钟左右,如果不 * 辅助进餐 想吃了或不好好吃时,可以把饭菜先收起来,等到饿了自然就会吃了 婴幼儿自己能独立吃上几口,都要及时给予鼓励,这样可以增加婴幼儿自己吃饭的信心 进餐过程要保持婴幼儿情绪愉快,专心进食,细嚼慢咽 不要边吃边玩,不挑食,不剩饭菜 * 辅助进食 对于挑食或偏食的婴幼儿要多讲解食物的营养对生长发育的益处,让婴幼儿乐于接受 婴幼儿拒食时要查原因,不要强喂,采取措施,保证婴幼儿吃饱 可通过讲故事、看图说话、游戏等形式教育婴幼儿学会独立吃饭的能力 一次不要给太多的食物,吃完再添加,避免浪费食物 * 餐后整理 餐后要擦手擦嘴 2-3岁可独立吃饭,学习简单家务 对碗筷消毒,用流动自来水冲洗净,再煮沸消毒10分钟或用消毒柜消毒 * 婴幼儿使用餐具的训练 3-4个月:抱奶瓶喝奶 5-6个月:自己吃饼干 9-10个月:捧杯喝水 1岁半:自己拿勺吃饭 两岁以后:学用筷子吃饭 * 用汤匙喂食 6个月一下:半卧位用匙喂食 7个月以上:坐在饭桌或椅子上喂食大人示范动作 9个月:鼓励使用汤匙(协助正确握持,多练习) * 扶杯喝水 7-8个月训练用杯子喝水 10个月自己两手扶杯喝水,开始大人要托住杯子,杯中水量要少些 * 扶碗吃饭 选择婴幼儿适宜的餐具,开始交婴幼儿右手拿汤匙,左手扶碗,备两汤
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