陈式49式太极剑套路.docVIP

. . 陈式49式太极剑套路 1——9 一、太极起势（东） 动作一、出势起势：1图（一）上、身体面东背西自然站立，左手背剑松垂于身体左侧，右手掐剑指松垂于身体右侧。 动作二、左摆右摆：图（二）（二）（三）（四）下、向左跨左步，落步占定。上、两臂前伸平举平肩，双双沉落在小腹前左摆、右摆向左上棚起两臂。 1（一）（二） （三） （四） （五） （六） （七） 动作三、铲步撩剑：图（五）——（十）下、蹍扣两步，身形转对南前送、身形左旋面朝东，上、两臂上棚右摆，提左腿向左前出腿铲步，左手持剑向前撩剑把，右手剑指成掌，托箭穗下前兜送。再而后拉打开。 动作四、仙人指路：下、上右腿向前探步。上、右手握剑指从左腕下斜前十字穿插，顺打一斜圆，身形左旋带动两臂左行。向后撤右步，两臂左右分展打开。下、再而撤左步蹬地，上、左臂垂沉身体左侧背剑，右手持剑指前伸臂与肩平前指。 （八） （九） （十） 2（一） 二、朝阳剑（北） （二） （三） （四） （五） （六） 动作一、开合抱剑：图2（一）——（四）上、身形右旋面对东北斜方，两臂左右先打开，再而合抱，再打开变手心向上扬起推身两臂，两臂在打开，重新合抱，里合左脚收于右脚左斜侧成并步虚步脚尖点地，左臂横剑贴于小臂上。 动作二、大魁星：图（五）（六）上、右手接剑在身体右侧直伸高举头顶，左手变剑指顺剑下锋推指。下、左脚提步成右独立步。 三、仙人指路 （东南） 动作一、转身劈刺：图3（一）（二）上、两臂放下。下、左脚落下。右手持剑向南下刺，左剑指弯臂上指。 四、青龙出水（北） 动作一、回身平刺：图4（一）（二）翻身向北向右出步弓步，左手剑指过头，右手持剑平刺。 3（一） （二） 4（一） （二） 五、护膝剑（北） 动作一、左护身势：图5（一）（二）上右步，两手持剑逆绕过左膝护左肩。 动作二、右护身势：图（三）（四）上左步，两手持剑顺绕过右膝护右肩。 六、闭门式（西） 动作一、挑剑势：图6（一）上、乘继护膝箭落势左转身面朝西，提剑上撩。 动作二、横剑斜推：图（二）上、右手握剑使剑在胸前一横，剑柄朝右，剑尖朝左，就而接下两手做斜推剑动作。左手剑指附右手腕助力。下、重腿在右腿，左脚虚步点地。 5（一） （二） （三） （四） 6（一） （二） 七、青龙出水（南） 动作一、转身下刺：图7（一）上、乘继上式闭门式上体右转，就势两臂协力持剑向向直刺。 动作二、翻身下刺：图（二）下、上体回返左转，左前左步稍前迈，落步弓膝成左弓步。上剑转回锋左下刺剑，左手剑指弯臂在身体左侧过头高举。 八、转身下劈剑（北） 动作一、右转下劈：图8（一）后翻身向北、震右脚，右手握剑顺绕一大圈 就而下劈，左臂弯臂剑指过头上指。 九、青龙转身（南） 动作一、盖步起跳：图9（一）下、身形左旋，上右步盖步跳步。 7（一） （二） 8（一） 动作二、进步抹剑：图（二）下、接后在上左步。上、此时面向南，右手下绕向南平伸，左剑指顺剑身上锋一推，右手握剑把就而后拉。 9（一） （二） （三） 动作三、弓步正刺：图（三）随即向前正刺，就而剑指后拉掌心朝上置于左腰侧。 10——19 十、斜飞式（西） 10、（一） （二） 11（一） 12（一）动作一、摆剑蓄势：图10（一）上、身形右旋，面仍朝西，左摆剑蓄势。 动作二、展剑斜分：图 （二）下、右前上步弓腿，右手握剑向右上斜展，左臂向后下拉。置于左腰侧，掌心向上。 十一、凤凰右展翅点头（西） 动作一、向右腿后倒插左腿，左手剑指弯臂前指，右手握剑反撩。动作二、向右跨开右腿，右上握剑翻腕横剑，右手置于左肩前，剑把朝南，剑尖向北。 十二、拨草寻蛇 动作一、左拨剑：图12（一）上、面朝西，双手持剑左拨。 动作二、云剑势：图 （二）上|而后运剑右转身平环正转大半