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泅渡教案 PAGE PAGE 1 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： PAGE 11 南京森林公安高等专科学校泅渡课教案（实践课） 课记录 1 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 特警0801 特警0803 课任务：1、熟悉水性 2、培养学生的训练作风、意志力、警察意识和责任感。 教学内容 教学方法 组织形式 时间 A. 1、集合队伍 2、宣布本次课任务 3、准备操 4、安排见习生 教师根据天气情况，组织学生 做准备活动。 ×××××× ×××××× 　　　　 △ 12＇ B.熟悉水性专项练习： 1、水中行走练习 2、呼吸练习 3、水中睁眼 4、浮体与站立 教师示范，分组练习 ①扶池边向前、向后、向两边行走 ②集体拉手向前、向后、向两侧行走 ③用两手保持平衡，做变换方向的行走 ④各种方向的走、跑、跳、转身、跳跃、下沉等 ①闭起练习 ②憋气练习 ③联系呼吸练习 ①抱膝浮体 ②展体浮体 ③展体仰浮 ④滑行 组织： ×××××× ×××××× 　　　　 △ 组织：讲解示范后，学 生分四组进行练习。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 组织： 游泳池内 70＇ C. 结束部分： 1. 放松操 2. 总结本次课情况 ×××××× ×××××× △ 8＇ 课小结： 南京森林公安高等专科学校泅渡课教案（实践课） 课记录 2 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 特警0801 特警0803 课任务：1、学习蛙泳腿部蹬夹水动作 2、培养学生的训练作风、意志力、警察意识和责任感。 教学内容 教学方法 组织形式 时间 A. 1、集合队伍 2、宣布本次课任务 3、准备操 4、安排见习生 教师根据天气情况，组织学生 做准备活动。 ×××××× ×××××× 　　　　 △ 12＇ B.蛙泳腿部蹬夹水动作： 1、动作要点 大腿带动小腿，边收边 分，小腿与水面垂直， 两膝内扣，勾脚外翻； 大腿发力，弧形蹬夹， 并拢伸直。 重点：蹬夹 难点：翻脚 2、呼吸练习 教师示范，陆上模仿练习 ①跪撑翻脚压腿 ②坐撑模仿 ③俯卧模仿 ④俯卧模仿池边俯卧模仿 教师示范，水中练习 ①扶边蹬腿 ②牵引蹬腿 ③滑行蹬腿 ④扶板蹬腿 组织： ×××××× ×××××× 　　　　 △ 组织：讲解示范后，学 生分四组进行练习。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 组织： 游泳池内 70＇ C. 结束部分： 1. 放松操 2. 总结本次课情况 ×××××× ×××××× △ 8＇ 课小结： 南京森林公安高等专科学校泅渡课教案（实践课） 课记录 2、3 班级 人数 节次 周次 日期 班级 人数 节次 周次 日期 特警0801 特警0803 课任务：1、学习蛙泳腿部蹬夹水动作 2、培养学生的训练作风、意志力、警察意识和责任感。 教学内容 教学方法 组织形式 时间 A. 1、集合队伍 2、宣布本次课任务 3、准备操 4、安排见习生 教师根据天气情况，组织学生 做准备活动。 ×××××× ×××××× 　　　　 △ 12＇ B.蛙泳腿部蹬夹水动作： 1、动作要点 大腿带动小腿，边收边 分，小腿与水面垂直， 两膝内扣，勾脚外翻； 大腿发力，弧形蹬夹， 并拢伸直。 重点：蹬夹 难点：翻脚 2、呼吸练习 教师示范，陆上模仿练习 ①跪撑翻脚压腿 ②坐撑模仿 ③俯卧模仿 ④俯卧模仿池边俯卧模仿 教师示范，水中练习 ①扶边蹬腿 ②牵引蹬腿 ③滑行蹬腿 ④扶板蹬腿 组织： ×××××× ×××××× 　　　　 △ 组织：讲解示范后，学 生分四组进行练习。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 组织： 游泳池内