恋爱及爱能力培养.pptVIP

爱的行动 弗洛姆认为真爱的人“愿意了解、用行动表示关心、关系的献身感以及责任感” ． 1、 沟通：幸福的伴侣，对彼此之间谈话方式感到满意的可能性比不幸福的人高出六倍。他们认为把自己真实情感告诉对方是件很简单的事占85%，不幸福的伴侣，他们把自己真实情感告诉对方是件很简单的事只占35%。福的伴侣我对我们交谈的方式感到非常满意的占73%不幸福的伴侣我对我们交谈的方式感到非常满意的占12%。每天抽出专门的时间用我式勇于表达、陈述，积极聆听。每天至少赞美对方一次。 2、 如何沟通？沟通不在于说了什么？而在于怎么说。爱的五种语言：保持目光接触、使用我式表达确认感受、积极聆听。 假设靠不住、心有灵犀还得一点通！ 学习正面表达，心理学家发现：人们理解一个使用否定词汇的句子所用的时间比用肯定句子所需要的事件要多48%。这证实了每一个成功的人士都知道的那句话：好的交流的秘诀就是正面肯定。 好的沟通没有比倾听更重要的了重复技术 逆反心理——罗密欧与朱丽叶效应 即指因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。（杨过情结） 自卑心理 自卑，是由于自我评价偏低而引起的害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的情绪体验。 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因为个人的成长经历、生活环境、自我认识偏差等，造成主观上不