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体育课卫生评价;; 实验目的;（一）下蹲试验 （二）台阶试验 （三）最大氧耗量 （四）15秒钟原地快跑 ; 负荷后脉搏上升率： 负荷后脉搏上升率（%）＝ 恢复期脉搏：P3 评 价：负荷后脉搏上升率越小，恢复期脉搏降低越 接近安静脉搏，表明心血管功能越好； 上升率在70％以内，可视为心功能正常。 ;试验方法： 以每分钟30次的速度，受试者做登上、跨下台阶的运动(每次为4步，即左脚上台阶后，右脚也上台阶，然后左脚下来，右脚也下来，为完成一次动作），持续三分钟。 负荷中止后，受试者休息1分钟，测1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的脉搏数。 ;; 评价指数=[踏台上、下持续时间（秒）×100]/2×（3次测定脉搏的和） ;1、台阶高度选择： 根据年龄选择台阶高度： ;2、心脏病患者不能测试； 3、按2秒上下一次的节奏进行，当受试者三次 跟不上节奏应停止测试； 4、上下台阶时，身体保持直立； 5、受试者不能自己测量脉搏； ; 注意事项：;（三）最大氧耗量;（三）最大氧耗量; 马格利亚列线图; 测安静时脉搏