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朝阳小学规范“三姿”管理规定 ( 试行) 为了规范学生的“三姿”，帮助孩子养成良好的坐姿、读写 姿势、站姿， 特制订了 《朝阳小学规范 “三姿” 管理规定（试行） 》。 一、学生“三姿”标准 读写姿势：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；指尖 距笔尖距离一寸。 正确的读书姿势 特别强调握笔姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向 正确的写字姿势 握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的 根部。笔杆与纸面约呈现 45° 角。 坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、 立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即 大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。两脚自 然平放在地上。 正确的坐姿 头正：上课时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾。 身直： 胸挺起， 背撑直， 胸口里 桌沿一拳（大约 10 厘米）左右。 肩平：两肩齐平，不能一边高， 一边低。 臂开：两臂自然张开，两臂平放桌面，右臂在上。 正确的写字姿势 足安：双脚自然平放在地 上，两脚之间的距离与肩同宽， 脚尖和脚跟同时着地。 正确的写字姿势 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立 腰，眼睛要平视对方，手臂自然下垂。手臂贴 近裤线，立正姿势站好。 （注：学生正确的写字、坐、站立姿势上 网都可查到， 各班主任可查阅后让学生观看。 ） 正确的站姿 常见的学生错误握笔方法 : 错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高 错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。 错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性） ，握笔低。 错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。 二、“三姿”培养要求 1、以身作则，强化意识 各班要建立齐抓共管的机制。“三姿”问题不是某一科、某 一位老师的责任，而是所有老师必须面对，必须共同承担，努力 做到“课课抓，人人抓，日日抓，月月抓”，建立检查通报制度， 坚持长抓不懈。每位教师都要有强化学生培养良好“三姿”习惯 的责任意识，有职责有义务抓好学生良好的“三姿”习惯，站在 培养跨世纪人才的高度，树立高标准育人观，把培养学生的良好 “三姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真 完成。 2、以身示范，影响学生 学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关，而且教师 的身教也起着至关重要的作用。实践告诉我们，哪位教师字写得 好，他的学生写的字也比较好。同理，教师良好的坐姿、站姿也 会给学生以良好的影响。 3、有效指导，严格训练 学生书写时，教师要巡回指导，做到腿勤、手勤、嘴勤。观 察学生在写字时姿势是否正确，同时对课上、课下学生的坐姿、 站姿不规范的也要及时纠正，对做得好的学生及时表扬，特别要 表扬那些有进步的学生。 4、家校联袂，严格要求 要养成一个好的“三姿”习惯是非常不容易的，我们必须对 学生严格要求。要求学生课内与课外一个样，校内和校外一个样。 学校、班主任要经常向家长宣传学生良好“三姿”习惯培养的重 要性，教给家长指导孩子“三姿”养成的一些方法，要求家长积 极配合，与老师通力协作，齐抓共管。 监督检查要求： 组织宣传。学校利用班会、宣传栏、黑板报、校园广播等大 力宣传“三姿”的重要性，要求学生“写姿”做到头正、肩平、 身直，达到“三个一”的要求； “坐姿”做到上体直立 , 头部端正 , 双目平视 , 两肩齐平 , 双手自然搭放 , 双膝并拢；“站姿”做到上体 直立, 头正目平 , 挺胸收腹 , 双臂下垂 , 表情自然。 落实督查。学校成立学校检查组，不定期检查各班级执行情 况，把学生“三姿”规范情况列入一日常规检查的内容，检查评 比结果作为班级管理考核的重要内容。 家长参与。学校发放致学生家长的一封信，让家长明确“三 姿”具体要求，做好孩子教育和监督工作，定期与教师沟通，家 校合作督促学生养成良好的坐姿、站姿、写姿。