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头发与五脏的关系 脾胃为气血之源 头 发 发为血之余 肾主骨生髓，其华在发 头发干枯发叉的调理 内在调理：滋阴养血，保证睡眠 滋补肝肾：黑芝麻、核桃、黑豆、板栗、海参 养血健脾：大枣、桂圆、桑葚、枸杞、动物肝脏 外在调理：避免过度烫染 使用护发素 头皮按摩 头发的相关疾病 头皮屑产生原因 1. 睡眠不足，熬夜 2. 疲劳过度 3. 生活压力大，精神紧张 4. 营养不均衡 5. 用不适当的洗发液 6. 内分泌不平衡 7. 摄取过度刺激性的酸辣食物 8. 气候干燥 头发的相关疾病 头皮屑的去除 保持头发清洁 干性头发：隔天洗一次 油性头发：一天洗一次 2. 多吃新鲜蔬菜和水果 3. 选择合适的洗发用品 （含硒、锌） 头发的相关疾病 脱发 1. 遗传 2. 雄性激素分泌过旺 3. 饮食不当 4. 睡眠不足 5. 精神紧张 6. 工作、生活压力大 7. 烫发、染发 头发的相关疾病 原始头发：157.86 染黑： 156.58 染黄： 135.55 热烫： 121.88 冷烫： 87.12 烫染发对头发的伤害 抗拉强度 头发的相关疾病 脱发的判断 头发变得细、软 头发掉的多，长的少 正常：70~150根 头发的相关疾病 脱发的预防 1. 良好的心态 2. 充足的睡眠 3. 合理饮食 4. 学习压力不要过大 5. 保持清洁 头发的相关疾病 白发 1. 遗传 2. 压力大 3. 生活不规律 4. 内分泌失调 5. 精神紧张 头发的相关疾病 白头发该不该拔？ 白头发拔一根儿长十根儿？ 头发的相关疾病 白发食疗 荷叶栢叶茶： 荷叶2克+栢叶2克 泡茶喝 头发的养护与保健 不能压头发 不能碰头发 不要绑头发 睡觉时撩起头发 头发平分摆两边 大S 头发的养护与保健 用木梳梳头 春天散发 睡觉散发 不湿卧 根据不同的气候、环境、季节来护理，比如：夏季选用乳液型护肤霜；冬季选用油性稍大的膏剂 中性皮肤的护理 皮肤的类型及护理 同时具有两种不同类型的皮肤，比如某些人脸部是油性皮肤，脚是干性皮肤 混合性皮肤 皮肤的类型及护理 皮肤的类型及护理 混合性皮肤的护理 皮肤对某些化妆品、日晒、花粉或螨虫等过敏 过敏性皮肤 皮肤的类型及护理 选用敏感系列护肤品 尽量不化浓妆 多吃新鲜水果蔬菜 少吃鱼虾、牛羊肉 生活有规律 过敏性皮肤的护理 皮肤的类型及护理 常见过敏性皮肤病 常见过敏性皮肤病 常见过敏性皮肤病 常见过敏性皮肤病 常见过敏性皮肤病 常见过敏性皮肤病 为什么要每天洗脸？ 可以洗掉：大气中尘灰和杂物，皮肤本身分泌的皮脂、汗液和脱落的表皮细胞 为什么要每天洗脸？ 如果不洗：影响外观，堵塞毛孔，影响皮脂和汗液的正常分泌，妨碍皮肤的正常功能，减缓新陈代谢作用，造就了细菌繁殖的环境，极易造成肌肤的各种病变，并加速肌肤的老化。 为什么会长青春痘？ 在青春期男性有95%，女性有85%患过不同程度的痤疮 为什么会长青春痘？ 雄激素分泌水平增高 皮脂分泌活跃、增多 毛囊皮脂腺开口被阻塞 痤疮丙酸杆菌大量繁殖 导致炎症，形成痤疮 每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤； 忌用手挤压或搔抓皮损； 忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮 质激素的软膏及霜剂； 角质层：化妆品的作用位点 水分含量低，pH值约为4.5，不溶于水 三、皮肤与化妆品 化妆品的组成 油脂和蜡：护肤和润滑 粉类：掩盖瑕疵并且使皮肤平滑 香水类：溶解、稀释 乳化剂：将各成分混匀 香料：赋香 色素：赋色 防腐剂：防止化妆品变质 抗氧剂：防止油脂腐败 化妆品中有害的物质 增白剂中的氯化汞、碘化汞： 干扰酪氨酸酶 抑制生殖细胞的形成，影响生育能力 色素、防腐剂、香料： 刺激皮肤、引起皮肤黑色素沉着、引发皮炎 漂泊霜、祛斑霜： 刺激皮肤、引起胶原纤维变粗、使皮肤过敏 头发的功能 增加美感 保护头脑 散 热 四、头发与化妆品 头发的文化内涵 古代女子笄礼 古代男子冠礼 头发的文化内涵 结发夫妻 头发的文化内涵 曹操以发代首 头发的文化内涵 越王勾践削发立志 头发的文化内涵 身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。 ——《孝经》 “留头不留发，留发不留头” 头发的文化内涵 正月不剪头发 头发的文化内涵 有光泽、无头屑 头发的健康 头发的相关疾病 头发干枯发叉 头发的相关疾病 头发干枯发叉： 头发太长了，营养跟不上？ 头发的相关疾病 头发干枯发叉的原因 气血不足 五行、五脏与五色的关系 五行 五脏 五色 金 肺 白 木 肝 青 水 肾 黑 火 心 赤