体育锻炼--扬起人生道路的风帆.pptVIP

“健康生活方式”从现在开始 健康对我们大家来说不是一个陌生的话题。它之所以为我们所关注，而且在世界范围内，特别是以美国为主的西方发达国家，愿意投入大量的人力和物力去研究和探讨它，就是因为它与我们的生命息息相关，且伴随我们的终身。健康的身体是我们追求事业的成功和家庭幸福的前提条件，否则,没有了健康，我们的生命不再有意义，人生也不再有价值。 德国哲学家叔本华指出，一个健康的乞丐比有病的国王更幸福。 世界卫生组织前总干事马勒博士指出：健康并不代表一切，但丧失了健康就丧失了一切. 通过本课程学习使学生明白: — 健康新理念 — 现代人对健康的需求 —每天坚持一小时体育锻炼 （一）健康的含义 世界卫生组织（WHO）在国际初级卫生保健大会上重申了健康的含义，指出“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是指身体、心理和社会适应等方面的良好状态。”并倡导：“社会发展以人为本，人的发展以健康为本。” 身体健康：主要脏器无疾病；身体发育良好，体格健壮，体型匀称；心血管、呼吸、运动系统具有良好功能；有较强的运动和劳动能力等。 心理健康：是指精神与智力处于良好状态，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰和不良刺激的能力。 社会适应健康：胜任社会和生活的各种角色，乐于承担责任；应变能力强；有良好的人际交往能力。 身体健康 情绪健康 智力健康 社交健康 精神健康 The dimensions