1 运动防护与急救概念.pptxVIP

运动防护;教学目标与课程定位;课程内容;考核方式;项目一：运动伤害预防任务一：运动防护与急救概念;本章提示;假如出现以下状况;这是2005年6月22日18点40分北京体育大学的真实案例;状况分析;影响较大的运动伤病新闻回顾;你自己有没有受过运动伤害？;常用的运动伤害分类及定义;广义与狭义;急性与慢性;原发与次发;运动损伤的成因;造成运动伤害的常见原因;造成运动伤害的常见原因;运动伤害的成因;运动伤害预防的模式;运动伤害预防模式;运动保健三段五级与专业合作;运动防护过程模式;正常??练的循环;早期诊断一：运动前健康检查与筛检;早期诊断一：运动前健康检查与筛检（续）;早期诊断二：体能检测与评估;特殊防护一：运动前身体素质的调整与补强;特殊防护二：运动相关的安全教育;特殊防护三：选择合适的运动用品;特殊防护四：选用贴扎或护具;特殊防护五：运动环境的选择;健康促进一：运动训练计划或运动处方;健康促进二：适当且确实的热身与伸展活动;简易的热身方法;拉伸的分类;拉伸的原则;拉伸方法之一;拉伸方法之二;拉伸方法之三;拉伸方法之四;危险动作与正确动作之一;危险动作与正确动作之二;危险动作与正确动作之三;危险动作与正确动作之四;危险动作与正确动作;健康促进三：训练与比赛的过程;健康促进四：适当的恢复;如何收操;泡澡注意事项;按摩的效益与方法;休息与睡眠的重要性;生理机能的调整;营养的摄取: 食物指引金字塔;营养的摄取：重要议题;现代运动防护专业;教练与体育教师的防护职责;古代运动防护;体育保健专业（运动防护方向）;基层运动防护团队;;想想看...;结语;目前主要思路： 科学发展观与和谐;主要方法;神医不是技术问题是管理问题;这种运动防护思路的核心观念;持续预防运动伤害;具体要做的事;复习题