短跑的发展史202011.pptVIP

短跑的发展史 短跑运动的发展史 1． 短跑运动的比赛项目。 2． 古希腊时代的短跑..斯太地600脚长，176—192米），古希腊时代竞技场形状呈马蹄形，有两组直道，包括3—5条分道，分道宽1。40—1。60米。 3.近代短跑发展史 1896年第一届奥运会上有100米和400米，1900年有200米比赛项目。女子100米是在1928年第九届奥运会有此项目，女子400米18届奥运会才有。 4． 中国短跑运动 陈家全100米10秒平了当时的世界纪录。 我能..无限可能 现代短跑项目技术特点及技术演变的过程 1． 古代上体前倾，大腿抬高，小腿前摆大，后蹬有力。 2． 二十世纪初，踏步式跑法出现，步幅小，步频快。 3． 芬兰人创造了“迈举式”技术，身体直立，大腿抬的高。 4.60年代，塑胶跑道的出现，技术上送髋，后蹬，前脚积极落地，蹬地摆腿配合协调。 ． 起跑的演变 1． 古希腊用一只手抓住绳子起跑。 2． 18世纪起跑如：“分手起跑法”、“双方同意起跑法”、“卧倒起跑法”。 3． 1888年美国的西里里用蹲踞式起跑 4． 1936年第八届奥运会美欧文斯用起跑穴跑了10″3。 5． 1938年有了起跑器，1929年美普逊使用调节起跑器。 四． 规则，裁判法，及场地器材的要求。 1． 口令和起跑。 2． 反应计时100/1000 3． 大型电子计算机的使用，人工计时和电动计时。 4． 竞赛分组及后继赛次的分组。 5． 风速。 6． 田径场地的要求。 7． 100米和100码的区别，100码=91.44米，70年代中期米和码出现，码被否认，以后只承认米制。 短跑项目 奥运会比赛项目男、女均为100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。 短跑项目的特点 一个神奇的数字;9.58 闪电前言 北京奥运会博尔特以获得100米，200米，4×100米三块 金牌，并三次打破世界纪录。他以不可置信的速度震惊世界， 百米9秒69，200米l9秒30，在鸟巢里创造了两项被认为人类 极限的世界纪录；以前无古人后无来者的冲刺方式征服了全世 界观众的心，证明了自己是这个项目当之无愧的王者。纵观博 尔特整个比赛过程，能站在这个项目的世界之巅，其独特的个 人特点——无人能及。在比赛中主要表现在博尔特的身体素 质和技术完美结合，全程跑技术节奏堪称完美，极佳心理素质 等条件造就了当今的“短跑超人”。是什么早就他惊人的速度，下面我们一起来解答.............................................................................. 2.博尔特的跑步技术符合当今短跑的技术特点 博尔特启动凶狠、快速，加速时间短，途中跑高频，步幅开阔，踝关节的支持能力强，放松能力无人能及。表现出高步频、大步幅、跑的动作有 力、动作平稳、重心起伏较小，节奏感好，向前 动作流畅、自然、协调的技术特点，整个短跑技术表现出高效和节省化。是对当今短跑技术完美的演绎.................................................................. 4.提前结束起跑加速过程 博尔特的教练米尔斯 认为博尔特这样的身高，他永远也不会成为一个优秀 的起跑选手，但他是一个途中跑高手。因此在前30米是他必 须下功夫有所突破的基础上，又根据他的特点和优势采用了提 前结束加速跑过程，尽早地抬起上体，进入途中跑阶段，尽可能 早地让加速阶段过渡到途中跑阶段。在北京奥运会的比赛中 博尔特起跑加速阶段以快速的反应、凶悍的后蹬迅速摆脱静止 状态，良好的加速能力保持在所有队员前列。为了尽快的过度 到他的优势技术途中跑阶段。在加速阶段，博尔特减少了逐渐 抬起上体的技术动作的环节，而是采用比别的队员提早2—3 步的时间提前抬起上体。我们通过比赛可以看到，博尔特抬起 上体以后，能够充分的利用和发挥他的途中跑优势，只用了3 — 5步就确立了领先的优势，在整个起跑加速过程中充分让技 术和和自己优势相结合，突出自己的个性化和优势，在比赛中 完美地展现出来。 解读“运动中放松的好处” 7.稳定的心理状态 稳定的心理状态一直都是取得好成绩的基础。博尔特在 比赛期间表现超强的心理素质和“舍我其谁”的霸气是很多运动 员无法比拟的。博尔特在奥运会上把速度大战变成了他个人 表演的舞台，诡异的笑容，顽皮动作，可爱的像个孩子，放松到 了极点。我们知道放松心态的过程，就是减少了心理能量的损 失，减少了神经疲劳的过程，这使他在比赛时能全心全意地把 精力放在比赛上，保持高昂的斗志。 总结得出结论 综上所述，博尔特是把超强的个人身体素质，良好的短跑 天