学习计划和效率.ppt

成功无捷径，学习当努力 ——高中学习规划和方法 存在现象： 会有迟到、快上课时跑厕所或打水等现象； 读书没声音、不动笔、拿书动作慢、找不到资料； 早读课前读没有执行、不积极回答问题、走神、睡觉； 下课打闹或跑到运动场，耗费精力； 自习课不能很快的安静、聊天、讨论问题、发呆、照镜子、吃东西、看课外书、无所事事、等放学； 作业完成情况不理想、不做、抄袭、不独立思考、拖拉迟交。 一、学习效率高的表现 ①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。 ②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。 ③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。 ④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。 ⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。 ⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。 ⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。 二、学习效率低的表现 1、做事情丢三落四，精神萎靡不振。 2、精力不集中（睡觉睡得很晚或病因）不能跟着老师思维走，容易走神。 3、兴趣不浓，任性，看一页书要用一个小时的时间。（丧失自我） 4、只想一劳永逸，不能持之以恒。然后找各种理由开脱。 5、反省能力太弱，不虚心，不善于取长补短。 如何做一个有针对性又可操作的计划？ 三个基本方法： 1、以目标为导向 2、以重要性为导向 3、以教学计划为导向 1、以目标为导向 确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳途径。 如：某同学目前年级排名100，希望期中考试进入年级前50名。500名和400名之间的总成绩差约为50分。 方案1：七科平均增加7分。找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习； 方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则从多到少安排。 达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前20名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划。 目标要具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。 2、以重要性为导向 确保自己一直都在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效的利用。 如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，先做你觉得你最需要提高的那门科目。这样，即使你做完这张试卷之后，突然生病了，到医院住了一天院，仍然不会对你的成绩提高产生太大的影响。 确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。 评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。 3、以教学计划为导向 以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。 如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份，化学占1份。 注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好的学习效果。 选择好预习的时间 一般安排在做完当天功课的剩余时间，剩余时间多，可以多预习几科，预习时钻研得深入一些；反之，把时间用于薄弱学科的预习。(2)迅速浏览一遍即将学习的新教材这时要了解教材的主要内容，弄清哪些内容是自己一读就懂的，哪些内容是自己没有读懂的。 (3)带着问题，边思考边读第二遍对于初次阅读没读懂的问题，在第二次阅读时，头脑里始终要带着这个问题，深入思考，仔细钻研教材，这时的阅读速度可以适当放慢一些， 时间计划好则学习效率高 不是不想做计划，而是不知道该如何做计划； 以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态。 制定学习计划需尊重科学 规律与建议：反复学习 要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。 学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有什么固定的格式。学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。 但有几个要点： 1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的； 2. 时间安排要明确； 3.计划要达到的目标应明确、适中； 4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重新安排各科学习计划。 一天如何大于24小时 很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快，好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得一天能有48个小时。从物理学的角度来看，这显然是不可能的。 但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。 算一笔账： 一天时间： 6(上课45分钟×8) + 0.5（早读） + 1(晚自习) = 7.5小时 7(睡觉) + 1.5(吃饭) = 8.5小时，