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第 PAGE Page 6 页 / 共 NUMPAGES Pages 6 页 晨跑心得体会 篇一：晨跑心得 晨跑心得秋天带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑，用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂，在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷，呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎，最终不情愿的起床，在几分钟内梳洗奔向集合地点，开始一天的新生活。 李贽说过：“物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。”经过时间的推移，虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去，但锻炼也开始习以为常，而我在晨跑中也学习到了很多东西，它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时，我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的，它是一种诚信。守时就是遵守承诺，按时到达要去的地方，没有例外，没有借口，任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约，也应该提前打电话通知对方，向对方表示我的歉意。这不是一件小事，它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重，我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础，让我知道守时的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序，在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过：“你挣得了安适的睡眠，你就会睡得好；你挣得了很好的胃口，你吃饭就会吃得很香。这儿的情形 和人间是一样的——你得规规矩矩，老老实实地挣一样东西，然后才能享受它。你决不能先享受，然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活，但也要遵守一定的规矩秩序，才能获得更多。第三、团结，我学会了团结，它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物，要想团结，不需志同道合，只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人，学会谦虚，学会倾听，学会冷静，在必要的时候让步，风雨同舟，同甘共苦，有福同享，有难同当。在晨跑中，我们预备干事之间也渐渐熟悉，感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的，我们可以共同为办公室努力。第四、坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。我学会了坚持，不在半路退缩，不半途而废。测验一个人是否有真才实力，最可靠的方法，就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时，能否坚持他所坚持的，并持续他的意志力。失败者，就是他们并不知道自己已经多么接近成功，却放弃了努力。唯有通过这些考验，甜美的果实，才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去，但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活，让我阳光对待每一天，更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。 校团委学生会办公室预备干事：王芮 二〇一三年十一月十九日 篇二：长跑心得体会 篇一：长跑心得体会 长跑 心得体会 江苏省盱眙县鲍集 中心小学五（3）班陈绪龙 跑步既可以锻炼身 体，也可以增强我们的意志力，所以我们青少年应该有一个跑步的时间每天早晨起来跑跑步。 每天早晨，特别是 寒冷的冬天，手都快冻僵了，眼看着还有十几分钟了，但是我的心里还是想放弃，到了最后， 我还是忍住了。我约了一些同学在星期六时去广场跑步，跑了一会儿，我们实在跑不动了， 可是我却想坚持下来，我也想让他们坚持下来，我对他们说：“跑步虽然会让我们感到很疲倦， 可是却给我们带来许多的快乐和健康的身体。所以我们应该坚持下去，跑完这个路程。”可是 他们却说腿像灌了铅一样，累得受不了我对他们说：“人活在世界上，就会遇到许多坎坷和困 难，但只要有坚持不懈的信念，我们一定会战胜困难，克服困难的。”于是我们跑完了这个路 程。下个星期，我又约了我的哥哥去跑步，可是哥哥不愿意，我对哥哥说：“健康是生命之本， 跑步会让我们更健康，有了健康的身体，我们才会有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。否 则，一切都将是空的，于是我和哥哥跑了很长时间才回来。 跑步就像生活一样， 都会遇到很多困难，我们只有坚持不懈，持之以恒地维持我们的意志力，让我们持之以恒， 锲而不舍地走下去，这样我们才会体会到其中的乐趣，从中获得健康的身体和许多其它丰富 的知识。如果我们每天都这样问问自己，这样激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康方 面有长足的进步。希望我们大家都能经常跑 步，经常地锻炼自己的身体。 篇二：冬季长跑心得体会 冬季 长跑心得体会 这个寒假，我坚持 在每天早晨进行冬季长跑，在寒冷的冬天，我每天早上6：30分准时在我家院