高压锅版胡萝卜土豆焖牛腩.docVIP

高压锅版胡萝卜土豆焖牛腩[9P 解决煮妇高温作业的法宝——高压锅版胡萝卜土豆焖牛腩[9P]朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢3 K A: } y3 C$ m材料：牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、花椒水（对牛腩的腥味有很好的去除作用哦）SexInSex! Board$ k; V) S7 `9 f. a, d炖肉香料：八角、草寇、老姜、桂皮、香叶SexInSex! Board7 X3 d N, ^/ ]: y2 a3 ? s+ y1、牛腩洗净后切小块，自来水下冲洗至没有血水 。3 l# a! W7 Y* T1 [* X; [9 Q9 S; x# Z1 k2、冷水下锅，牛腩氽水，下葱姜略滚开，去除血水、腥味后捞起，再次冲洗沥干水分。. h* _ [0 J0 M67.220.92.14 I2 g5 ? D5 o0 T6 {E$ z; g% Y8 O; ]) {+ ?. S3、起油锅，爆香葱段、蒜、姜片、干红辣椒，下牛腩翻炒，煸炒至水气将干且香味溢出时，依次加入料酒、老抽、花椒水和盐。9 \! o8 a! U+ x: z! t g$ i- k8 l9 v$ w% n+ `: F- p7 H4、加入足够多的开水（要没过牛腩），放入炖肉的香料，烧开，撇去浮沫。SexInSex! Board z! `/ y1 l7 S# X. @ R) l ]) C3