二快乐体育——通往身心健康的有效途径.pptxVIP

课程2-熟悉球性球感本节课着重培养队员的责任心，对自己的每一次训练负责。一、热身部分（大灰狼抓兔子，20分钟）场地：25米×25米器材：足球、标志桶、分队服方法：1、教练员将队员分为两组，按图示摆放场地。2、队员每人一球在区域内运球，穿插牵拉。3、一组队员将分队服塞进训练裤后边，露出一半，作为“兔子尾巴”，另一组作为“大灰狼”。4、在运球的同时，听教练员游戏信号开始后，“大灰狼”迅速运球去抓“兔子”，揪掉兔子的尾巴即为抓住，抓住得1分，抓住后将尾巴还给兔子，继续练习。胜负方式：规定时间内比较两组“大灰狼”总得分的多少。指导要点：1、队员运球时将球控制在脚下2、运球时时刻抬头观察3、充分牵拉;课程2-熟悉球性球感二、基本部分（一番风景，20分钟）场地：20米×20米器材：足球、标志桶方法：1、教练员将队伍分为两组，按图示摆放场地。2、踩球练习：在区域内，每人一球，先原地左右脚踩球，熟悉动作后用前脚掌触球改变球的运动方向，不限制方向，运球时不能碰到区域内的其他队员。3、脚底拉球：在区域内，每人一球，先用前脚掌触球，左右脚向内侧拉球。熟悉动作后，单脚拉球行进，不限制方向，运球时不能触碰到区域内的其他队员。4、熟悉踩拉球动作后，沿区域内标志桶做固定路线的踩拉球练习，每个标志桶处做一次踩拉球练习。5、一名队员完成练习后，下一名队员出发。