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美国《时代周刊》推荐的十大最佳营养食品: * 初中化学 人类重要的营养物质 一、人类重要的营养素 无机盐 水 蛋白质 糖类 油脂 维生素 二、几种重要营养物质与人类生活的关系 分组探究，汇报研究结果 其 它 缺乏时对人 体健康的影响 功能和作用 食物来源 化学成份 研究对象 营养物质研究报告 今 天 我 当 营 养 师 资料来源: 10.蓝草莓 5.大蒜 9.燕麦 4.西兰花 8.硬壳果仁 3.菠菜 7.西红柿 2.三文鱼 6.红酒 1.绿茶 按每天计算 不超过50克油脂 合理搭配，平衡膳食 300---500克谷类 400—500克蔬菜 100—200克水果 125—200克动物性食物 100克奶制品 50克豆制品 湖南益阳特产： 擂茶 自古以来就在湖南省资水沿岸的民间流传。相传三国时，诸葛亮的军队驻在益阳安化一带，将士因瘟疫死亡不少。后来一位银发老妈妈拿一根擂棒和一个擂钵用芝麻、花生、生姜、绿豆、茶叶等作原料，擂成汁分发给将士们喝，结果将士们的病不治而愈。诸葛亮大喜，挥笔写下“三生汤”三个字，“三生汤” 即今天在益阳风行的擂茶。 拓展与应用： *
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