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天津微创专家为您解说静脉曲张的预防方法 ——静脉曲张食谱以及治疗 静脉曲张早期症状_静脉曲张吃什么好_静脉曲张食谱及治 谁希望生病，尤其是像静脉曲张这样的疾病？费时费力耽误生活不说，关键不容易治愈。那么，有些人问，静脉曲张可不可以预防呢？答案是可以的。以下，就是天津解放军272医院的专家为大家介绍的几种预防静脉曲张的方法，希望对您有所帮助。 静脉曲张的预防方法 ： 1、以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。 2、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。 静脉曲张的预防方法 3、两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。 4、洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。 静脉曲张的预防方法 ： 5、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。 静脉曲张的预防方法： 6、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激 7、一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。 请尽快到正规医院进行治疗吧！ 静脉曲张的患者，您已经患有静脉曲张，这是没有办法改变的现实，抓紧时间进行治疗吧，不要静脉曲张引发其他并发症！ 微创手术治疗前后 天津解放军272医院联系方式 * * * *
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