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试试90分钟计划 文/林大维 差不多十年来, 我每天工作的第一件事是集中精力工作90分钟,完全不被打断,做前一天晚上我想好的、第二天面临的最重要的工作。90分钟之后,我休息一下。 为了做到这一点,我工作的时候关掉电子信箱,关掉电脑上所有的窗口,把电话转到语音邮箱。 在这90分钟里,我通常能完成更多的工作,工作成果也更令我满意,比这一天剩下的时间里任何同样长的时段做得都更好。 我开始这项练习,是因为很久以前我就发现我的精力、意志力、集中注意力的能力,随着时间的流逝变得越来越差。那些被我推迟的、有挑战的工作最后都没有做,而恰恰是这些最困难的工作能产生最大的持久价值。 有时要完全集中注意力90分钟挺难的,但是我总是给自己定一个明确的停止时间,这样做起来更容易。 我是在写一本书的时候发现这一点的。那时,我已经写了三本书。写每本书的时候,我都像完成任务一样从早上7点到晚上7点一直坐在书桌前。 回想起来,我想办法逃避写作的时间比真的用在写作上的时间要长。我花了太多的时间列清单、回邮件、接电话、整理书桌、反复整理本已很有条理的文件夹。那些日子我什么也没写出来,非常让人沮丧。 用史蒂文·科维的话说,常常就是那些“重要而不紧急”的挑战,那些我们一再往后拖延的工作,而我们往往更愿意去做那些更紧急、更容易完成、能更快带来成就感的事情。 我给自己设定一个确定的、具体的开始工作的时间,不然的话,我会一直往