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上体育课时体育教师怎样控制自己的情绪 昆钢实验学校 徐刚 体育教师把自己的情绪调控好，要做到走进课堂就能以良好的情绪影响学生，这对整堂课师生保持良好情绪有重要作用。为此，体育教师必须注意保持良好的状态，避免接收不良刺激。通常，体育教师课堂情绪自我调控的主要方法有： 一、理智调控法 在教育教学活动中，体育教师要理智地对待教学过程中出现的问题，既要看到问题本身，又要看到它发生的原因；既要看到其危害性，又要看到转化的可能性。这种理智的调节与思考，会使教师消除不良情绪。教师利用自己的意志、智慧、修养冷静理智地分析，主动纠正认识上的偏差，控制自己情绪，保持思维的条理性。例如，在上课开始集合队伍时，学生出现迟到现象，在这种情形出现时，首先会使教师产生反感，进而引起愤怒。假若老师在此时不能很好地控制自己，任其情感发展，就会打乱课堂常规，出现不恰当的处理方法，进而影响正常教学的进行。如教师发现迟到现象后，冷静理智地控制个人的情绪，平静地想一想同学们为什么迟到，问一问迟到的原因，然后有的放矢地进行教育，理智地处理好这种在学校里经常出现的现象，这就会使一场风波平息下来，使课堂教学顺利地进行下去，同时会增进师生的感情，经过这样的教育也会逐渐杜绝此类现象的发生，保证以后教学的正常进行。 二、转移控制法 教学过程中遇到不愉快的事，教师要善于用积极的情感体验来取代消极的情感